TCM Recepti

Ljetna iscrpljenost: Olakšanje za znojenje i umor

Iskustvo Hladnog Mira: Osvježite i Oživite: GB31, LR9, La7, GV20, BV1

Emocionalni Mirni Tok: Prigrlite ravnotežu, osvježite energiju i obnovite vitalnost.

Recept za Zemaljski i Uzvišeni Tok - Ovo senzorno iskustvo usredotočuje se na poboljšanje vitalnosti nogu i njegovanje unutarnje ravnoteže. Potpomaže mentalnoj jasnoći i emocionalnom uzdizanju dok promiče opći mir. Uživajte u osvježavajućem osjećaju koji revitalizira vašu energiju i podržava skladnu povezanost kroz vaše tijelo.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

Ljetna iscrpljenost 8: TCM recept za hlađenje

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte akupunkturne točke koje će vas usmjeriti prema ravnoteži i harmoniji suočeni s iscrpljenošću od ljetne vrućine.

Započnite s GB31, smještenom na vanjskoj strani bedra, na pola puta između kuka i koljena. Ova točka pomaže potaknuti noge i poboljšati vašu Qi, pružajući snagu i vitalnost. Zamislite topli protok energije kroz svoje noge, revitalizirajući vaše tijelo.

Zatim se usredotočite na LR9, koja se nalazi na unutarnjoj strani bedra, neposredno iznad koljena. Ova točka njeguje jetru, promičući emocionalnu ravnotežu i olakšavajući umor. Zamislite umirujuću zelenu svjetlost koja obavija ovo područje, njegujući i podržavajući vaše blagostanje.

Sada usmjerite svoju pažnju na La7, koja se nalazi na zapešću, neposredno iznad palca. Ova točka ublažava vrućinu i pročišćava glavu. Vizualizirajte rashlađujući povjetarac koji osvježava vaš um i duh, ispirajući napetost i žeđ.

Prebacite svoju svijest na GV20, smještenu na vrhu vaše glave. Ova točka uzdiže vašu Qi, poboljšavajući jasnoću i fokus. Zamislite blistavu svjetlost koja izranja iz ove točke, uzdižući vašu energiju i proširujući vašu svijest.

Na kraju, razmislite o BV1, koja se nalazi na donjem trbuhu. Ova točka regulira donji dio tijela i promiče stabilnost. Zamislite toplu, prizemljujuću energiju koja se smiruje u ovom području, umirujući bilo kakvu nelagodu i obnavljajući ravnotežu.

Dok meditirate o ovim točkama, duboko dišite. Udahnite toplinu i vitalnost; izdahnite žeđ i umor. Dopustite energiji svake točke da harmonizira unutar vas, stvarajući osjećaj ravnoteže. Osjetite povezanost između vašeg tijela i ovih točaka, potičući prirodni proces ozdravljenja.

Nastavite duboko disati, puštajući svaki izdah da oslobodi svu preostalu napetost. Uz svaki dah, vizualizirajte svoje tijelo kako se vraća u svoje savršeno, normalno stanje, slobodno od tereta iscrpljenosti od ljetne vrućine. Prigrlite ovu iscjeljujuću energiju i vjerujte u sposobnost svog tijela da se samo obnovi.