وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تصور نقاط الوخز بالإبر التي ستوجهك نحو التوازن والانسجام في مواجهة إرهاق حرارة الصيف.

ابدأ بـ GB31، الموجود على الفخذ الخارجي، في منتصف الطريق بين الورك والركبة. تساعد هذه النقطة في تنشيط الساقين وزيادة طاقتك، مما يوفر القوة والحيوية. تخيل طاقة دافئة تتدفق عبر ساقيك، تجدد جسدك.

بعد ذلك، ركز على LR9، الموجودة على الفخذ الداخلي، فوق الركبة مباشرة. تغذي هذه النقطة الكبد، مما يعزز التوازن العاطفي ويخفف التعب. تصوّر ضوءًا أخضر مهدئًا يحيط بهذه المنطقة، يغذي ويدعم صحتك.

الآن، وجه انتباهك إلى La7، الموجودة على المعصم، فوق الإبهام مباشرة. تخفف هذه النقطة الحرارة وتصفّي الرأس. تخيل نسيمًا منعشًا ينعش عقلك وروحك، يغسل التوتر والعطش.

حوّل وعيك إلى GV20، الموجود في قمة رأسك. تعزز هذه النقطة طاقتك، مما enhancesclarity والتركيز. تخيل ضوءًا مشعًا ينبعث من هذه النقطة، يرفع طاقتك ويوسع وعيك.

أخيرًا، تأمل في BV1، الموجودة في أسفل البطن. تنظم هذه النقطة الجزء السفلي من الجسم وتعزز الاستقرار. تخيل طاقة دافئة وثابتة تستقر في هذه المنطقة، مهدئة أي انزعاج واستعادة التوازن.

بينما تتأمل في هذه النقاط، تنفس بعمق. استنشق الدفء والحيوية؛ وزفر العطش والتعب. دع الطاقة من كل نقطة تتناغم داخلك، مما يخلق إحساسًا بالتوازن. اشعر بالارتباط بين جسمك وهذه النقاط، مما يعزز عملية الشفاء الطبيعية.

استمر في التنفس بعمق، مما يسمح لكل زفير بإطلاق أي توتر متبقي. مع كل نفس، تخيل جسمك يعود إلى حالته المثالية والطبيعية، خالٍ من أعباء إرهاق حرارة الصيف. احتضن هذه الطاقة الشفائية، وثق في قدرة جسمك على استعادة نفسه.