टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

गर्मी की थकान के सामने संतुलन और सामंजस्य की ओर मार्गदर्शन करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें।

GB31 से शुरू करें, जो बाहरी जांघ पर, कूल्हे और घुटने के बीच में स्थित है। यह बिंदु पैरों को सशक्त बनाता है और आपकी Qi को बढ़ाता है, शक्ति और जीवंतता प्रदान करता है। कल्पना करें कि गर्म ऊर्जा आपके पैरों के माध्यम से बह रही है, आपके शरीर को पुनर्जीवित कर रही है।

अब LR9 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक जांघ पर, घुटने के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु जिगर को पोषण देता है, भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देता है और थकान को कम करता है। इस क्षेत्र को घेरने वाली एक सुखदायक हरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपके कल्याण का पोषण और समर्थन करती है।

अब, La7 पर ध्यान दें, जो कलाई पर, अंगूठे के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु गर्मी को कम करता है और सिर को साफ करता है। एक ठंडी हवा की कल्पना करें जो आपके मन और आत्मा को तरोताज़ा करती है, तनाव और प्यास को धो देती है।

अपने ध्यान को GV20 की ओर शिफ्ट करें, जो आपके सिर के शीर्ष पर स्थित है। यह बिंदु आपकी Qi को ऊंचा करता है, स्पष्टता और ध्यान को बढ़ाता है। इस बिंदु से निकलती एक चमकती रोशनी की तस्वीर बनाएं, जो आपकी ऊर्जा को ऊंचा करती है और आपकी चेतना का विस्तार करती है।

अंत में, BV1 पर विचार करें, जो निचले पेट में स्थित है। यह बिंदु निचले शरीर को नियंत्रित करता है और स्थिरता को बढ़ावा देता है। इस क्षेत्र में एक गर्म, स्थिर ऊर्जा की कल्पना करें, जो किसी भी असुविधा को शांत करती है और संतुलन को बहाल करती है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, गहरी सांस लें। गर्मी और जीवंतता को अंदर खींचें; प्यास और थकान को बाहर छोड़ें। प्रत्येक बिंदु से ऊर्जा को अपने भीतर सामंजस्य स्थापित करने की अनुमति दें, जो संतुलन की भावना पैदा करती है। अपने शरीर और इन बिंदुओं के बीच के संबंध को महसूस करें, प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा दें।

गहरी सांस लेना जारी रखें, प्रत्येक सांस के साथ किसी भी शेष तनाव को छोड़ते हुए। प्रत्येक सांस के साथ, अपनी शरीर को उसके सही, सामान्य स्थिति में लौटते हुए कल्पना करें, गर्मी की थकान के बोझ से मुक्त। इस उपचार ऊर्जा को गले लगाएं, और अपने शरीर की पुनर्स्थापना की क्षमता पर विश्वास करें।