중국 전통 의학 레시피

여름 열탈진: 땀과 피로를 위한 완화

여름 열탈진 8: GB31, LR9, La7, GV20, BV1

(과도한 발한, 야간 발한, 갈증, 피로)

이 레시피는 GB31(펑시)를 다리와 기에, LR9(인바오)를 간을 보충하는 데, La7(취빈)를 머리와 열에, GV20(바이후이)를 기를 높이는 데, BV1(치충)를 하복부를 조절하는 데 사용합니다. 갈증과 피로를 줄입니다. 금기 사항: 두피 상태에서 GV20 사용 시 주의하십시오.

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여름 더위 탈진 8: TCM 쿨링 레시피

BioCoherence Meditation

여름 더위로 인한 탈진에 맞서 균형과 조화를 이끌어낼 수 있는 경혈을 시각화해보세요.

먼저, GB31을 시작으로 외측 허벅지에 위치해 있으며, 엉덩이와 무릎의 중간에 있습니다. 이 지점은 다리를 활성화하고 기운을 북돋아 주어 힘과 활력을 제공합니다. 다리를 통해 따뜻한 에너지가 흐르는 모습을 상상하며, 당신의 몸을 재충전하세요.

다음으로 LR9에 집중해보세요. 이 경혈은 내측 허벅지에 위치하며, 무릎 바로 위에 있습니다. 이 지점은 간을 보양하여 정서적 균형을 촉진하고 피로를 완화합니다. 이 부위를 감싸는 부드러운 녹색 빛을 상상하며, 당신의 웰빙을 nurtures하고 지원하세요.

이제 La7로 주의를 돌리세요. 이 지점은 손목에 위치하며, 엄지손가락 바로 위에 있습니다. 이 지점은 열을 완화하고 머리를 맑게 해줍니다. 마음과 정신을 상쾌하게 해주는 시원한 바람을 시각화하며, 긴장과 갈증을 씻어내세요.

GV20으로 주의를 전환하세요. 이 지점은 머리 꼭대기에 위치하고 있습니다. 이 지점은 기를 상승시키고 명료성과 집중력을 향상시킵니다. 이 지점에서 나오는 찬란한 빛을 상상하며, 당신의 에너지를 높이고 의식을 확장하세요.

마지막으로 BV1을 숙고해보세요. 이 지점은 하복부에 위치하고 있습니다. 이 지점은 하체를 조절하고 안정성을 촉진합니다. 이 부위에 따뜻하고 안정적인 에너지가 자리잡는 모습을 상상하며, 불편함을 가라앉히고 균형을 회복하세요.

이 지점들에 대해 명상하면서 깊게 숨 쉬세요. 따뜻함과 활력을 들이마시고, 갈증과 피로를 내쉬세요. 각 지점에서 나오는 에너지가 당신 안에서 조화를 이루어 균형 감각을 만들어내도록 하세요. 당신의 몸과 이 지점들 간의 연결을 느끼며 자연 치유 과정을 촉진하세요.

계속해서 깊게 숨 쉬며, 각 내쉬는 숨에서 남아 있는 긴장을 풀어주세요. 매 숨마다 당신의 몸이 여름 더위로 인한 탈진의 부담에서 벗어나 완벽하고 정상적인 상태로 돌아오는 모습을 시각화하세요. 이 치유 에너지를 받아들이고, 당신의 몸이 스스로 회복할 수 있는 능력을 믿으세요.