Przepisy TCM

Zwiększenie nastroju zimą: Naturalne remedia na zimową chandrę

(Depresja Zimowa 7): GB25, LR3, La1, GV17, LR9

Niski nastrój zimą, Lethargia, Brak motywacji

Ten przepis zawiera GB25 (Jingmen) dla nerek i emocji, LR3 (Taichong) do uspokojenia wątroby, La1 (Tongziliao) dla głowy i emocji, GV17 (Naohu) do oczyszczenia głowy oraz LR9 (Yinbao) do odżywienia wątroby. Redukuje depresję zimową. Przeciwwskazania: Należy zachować ostrożność przy stosowaniu GV17 w przypadku stanów skóry głowy.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Posty z naszej społeczności

BioCoherence Meditation

Gdy nadal się relaksujesz, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które mogą pomóc złagodzić depresję zimową.

Zacznij od GB25, znajdującego się tuż poniżej klatki piersiowej, w kierunku boku ciała. Ten punkt wspiera nerki, które są kluczowe dla równowagi emocjonalnej. Wyobraź sobie ciepłe światło w tym punkcie, odżywiające twoje nerki i sprzyjające poczuciu spokoju.

Następnie przenieś swój fokus na LR3, znajdujący się na górze stopy, w przestrzeni między dużym palcem a drugim palcem. Ten punkt łagodzi wątrobę, pomagając uwolnić napięcie i promować uczucie spokoju. Wyobraź sobie delikatny przepływ energii przechodzący przez ten obszar, łagodzący wszelkie uczucia frustracji lub apatii.

Teraz skieruj swoją uwagę na La1, znajdujący się w zewnętrznym kąciku oka. Ten punkt łączy się z twoją głową i emocjami, pomagając oczyścić umysł. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru przemycający się przez twój umysł, oczyszczający chmury negatywności i zmęczenia.

Przenieś swój fokus na GV17, znajdujący się z tyłu głowy, tuż nad szyją. Ten punkt pomaga oczyścić umysł i zwiększa jasność myśli. Wyobraź sobie delikatną falę spływającą przez ten obszar, odświeżającą twoje myśli i unoszącą twojego ducha. Pamiętaj, aby zachować ostrożność, jeśli masz jakiekolwiek problemy ze skórą głowy.

Na koniec skieruj swoją uwagę na LR9, znajdujący się na wewnętrznej stronie uda, kilka cali powyżej kolana. Ten punkt odżywia wątrobę, promując dobrostan emocjonalny. Wyobraź sobie odżywczą energię przepływającą przez ten obszar, uzupełniającą twoją witalność i motywację.

Gdy utrzymujesz te wizualizacje, oddychaj głęboko. Z każdym wdechem przyciągaj energię do tych punktów, a z każdym wydechem uwalniaj wszelką ciężkość lub zły nastrój. Pozwól, aby połączone efekty tych punktów zharmonizowały twoje emocje, unosząc cię ku jaśniejszemu stanowi bytu.

Kontynuuj oddychanie i odczuwaj równowagę wracającą do twojego ciała i umysłu, delikatnie przywracając ci stan pokoju i motywacji. Przyjmij to uczucie, wiedząc, że masz moc, aby pielęgnować radość i witalność w sobie.