Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz relaksację, skup swoją uwagę na punktach akupunkturowych, które wspierają ulgę od alergicznego nieżytu nosa i promują spokojny sen.

Najpierw zlokalizuj BL61, Pucan, znajdujący się po zewnętrznej stronie stopy, tuż poniżej kostki. Ten punkt pomaga ożywić Qi i złagodzić zatory.

Następnie znajdź GB16, Muchuang, na szczycie głowy, wzdłuż linii włosów blisko czoła. Ten punkt jest skuteczny w leczeniu alergii i promowaniu przejrzystości w głowie.

Teraz skup się na Ha12, Luoque, znajdującym się na policzku, tuż poniżej zewnętrznego kącika oka. Ten punkt jest korzystny w łagodzeniu objawów twarzy; jednak bądź ostrożny, aby unikać bezpośredniego nacisku w pobliżu oczu.

Zwróć swoją uwagę na CV15, Jiuwei, znajdujący się tuż nad pępkiem. Ten punkt uspokaja emocje i pomaga ukołysać ducha, sprzyjając poczuciu pokoju.

Na koniec zlokalizuj TH23, Sizhukong, na zewnętrznej krawędzi brwi. Ten punkt reguluje oczy i dodatkowo wspiera ulgę od alergii.

Wyobraź sobie te punkty jako centra leczniczej energii, które harmonijnie współdziałają w celu zmniejszenia zatorów nosowych, złagodzenia bezsenności, ukojenia swędzącego gardła i minimalizacji kichania. Gdy koncentrujesz się na każdym punkcie, wyobraź sobie ciepłe, delikatne światło otaczające je, rozpuszczające wszelkie dolegliwości i przywracające równowagę.

Oddychaj głęboko, pozwalając energii z tych punktów przepływać przez twoje ciało, harmonizując twoje organy i uspokajając umysł. Z każdym oddechem poczuj, jak zatory ustępują, twoje gardło się uspokaja, a twoje ciało delikatnie relaksuje się w stan spokoju.

Pozwól, aby ten naturalny proces uzdrawiania się rozwinął, przyjmując łatwość i komfort, które płyną z równowagi. Opuść wszelkie napięcie i zanurz się głębiej w ten regenerujący stan, wiedząc, że twoje ciało jest zdolne do osiągnięcia swojego idealnego, normalnego i konstruktywnego stanu.