Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz głębokie oddychanie i osiedlasz się w tej chwili, pozwól swojej świadomości delikatnie skupić się na układzie pokarmowym ciała, zauważając wszelkie odczucia wzdęcia, zmęczenia lub niskiej energii.

Wizualizuj punkt akupunkturowy ST36, znajdujący się około czterech palców poniżej rzepki, po zewnętrznej stronie nogi. Punkt ten znany jest z poprawy trawienia i zwiększania energii. Wyobraź sobie, że ciepłe, złote światło emanuje z tego punktu, promieniując przez twoje narządy trawienne, sprzyjając równowadze i witalności.

Teraz skup swoją uwagę na CV12, znajdującym się w środkowej części twojego brzucha, tuż poniżej klatki piersiowej. Punkt ten wspiera żołądek i pomaga złagodzić dyskomfort. Wyobraź sobie, że uzdrawiająca energia płynie do tej okolicy, łagodząc wszelkie napięcie i poprawiając ogólne zdrowie twojego układu pokarmowego.

Następnie skup się na SP6, znajdującym się trzy palce powyżej wewnętrznej kostki, na tylnej stronie nogi. Punkt ten odżywia energię Yin, promując relaks i równowagę. Wizualizuj łagodną falę kojącej energii otaczającą tę okolicę, sprzyjającą poczuciu stabilności i ugruntowania.

Rozważ BL20, znajdujący się na dolnej części pleców, około dwóch palców od kręgosłupa na poziomie dolnych żeber. Punkt ten odżywia śledzionę, która jest kluczowa dla trawienia i energii. Wyobraź sobie, że od BL20 rozprzestrzenia się odżywcza ciepłota, otaczająca cały twój układ pokarmowy, rewitalizując i przywracając równowagę.

Na koniec skieruj swoją uwagę na LU7, znajdujący się tuż nad nadgarstkiem po stronie kciuka ramienia. Punkt ten otwiera płuca i pomaga w płynności przepływu energii w całym ciele. Wizualizuj orzeźwiający powiew wiatru przepływający przez ten punkt, oczyszczając i ożywiając całe twoje istnienie.

Z każdym oddechem pozwól energii z tych punktów zharmonizować twoje trawienie, podnieść twoją energię i złagodzić wszelkie dolegliwości. Wyobraź sobie swoje ciało w stanie doskonałej równowagi, gdzie wzdęcia i zmęczenie ustępują miejsca lekkości i witalności. Zaufaj temu naturalnemu procesowi uzdrawiania, pozwól mu rozwijać się bez wysiłku. Przyjmij uczucie dobrostanu i promienną energię, która teraz swobodnie płynie w tobie.