TCM Oppskrifter

Angina Lindring: En TCM-guide for hjertehelse

Følelsesmessig Rolig Reise: Hjertefokusert Flyt: PC6, HT7, CV17, BL15, LU9

Emosjonell Ro & Forankring: Nær ditt indre balanser og let opp pusten din.

Hjerte- og Brystharmoni Oppskrift - Denne opplevelsen inviterer forsiktig til en følelse av emosjonell ro og romslighet i brystområdet, og oppmuntrer til dype åndedrag og et åpent hjerte. Engasjer deg med fokuserte sanseområder for å forbedre din indre balanse og fremme en beroligende atmosfære for fredelig refleksjon og avslapning.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualiser deg selv i et fredelig rom, hvor du kan fokusere på pusten din. Når du puster inn, bring bevisstheten din til hjertet og brystområdet ditt.

Nå, la oss koble oss til akupunkturpunktene som kan hjelpe med å lindre angina pectoris.

Først, finn PC6, Perikardium 6, på den indre underarmen, omtrent to fingerbredder over håndleddsfolden. Dette punktet hjelper til med å regulere energiflyten i brystet, og letter spenning og ubehag.

Neste, fokuser på HT7, Hjerte 7, som ligger ved håndleddsfolden på lillefingersiden. Dette punktet er kjent for å berolige hjertet, og skape en følelse av ro og stabilitet inni.

Flytt bevisstheten din til CV17, Konsepsjonskar 17, som finnes i midten av brystet ditt, i nivå med det fjerde interkostale rommet. Dette punktet åpner brystet, noe som tillater dypere pust og en frigjøring av emosjonelle byrder.

Nå, visualiser BL15, Blære 15, som ligger på ryggen din, rett under skulderbladene, på linje med hjertet ditt. Dette punktet beroliger hjertet, og gir komfort og støtte.

Til slutt, rett oppmerksomheten din mot LU9, Lunge 9, som ligger ved håndleddet på tommelsiden. Dette punktet støtter lungefunksjonen, og forbedrer pusten din og vitaliteten.

Når du fokuserer på hvert punkt, visualiser et varmt, helbredende lys som strømmer inn i dem. Forestill deg dette lyset som beroliger hjertet og brystet ditt, og forsiktig frigjør eventuell smerte eller ubehag. Med hvert åndedrag, føl brystet ditt åpne seg, hjertet ditt roe seg, og lungene dine utvide seg.

Forestill deg energien som flyter fritt gjennom kroppen din, balanserer hjertet og brystet ditt, harmoniserer følelsene dine, og fyller deg med fred. La denne følelsen vokse, og omslutte deg i en følelse av sikkerhet og velvære.

Når du fortsetter å puste dypt, gi slipp på all spenning eller frykt. Føl hjertet ditt slå jevnt, brystet ditt avslappet, og pusten din dyp og uten anstrengelse. La denne meditative tilstanden guide deg mot helbredelse og balanse, og omfatte en tilstand av ro og klarhet.