TCM Oppskrifter

Sommerhette-avlastning: Et TCM-middel for utmattelse

Sommerhetetretthet: BL8, ST12, Hy2, CV6, TV2

Overdreven svette, Nattesvette, Tørst, Tretthet

Denne oppskriften bruker BL8 (Luoque) for hode og varme, ST12 (Quepen) for bryst og varme, Hy2 (Sibai) for ansikt og varme symptomer, CV6 (Qihai) for å tonifisere energi, og TV2 (Qixue) for nedre del av magen. Den reduserer symptomene på sommervarme. Kontraindikasjoner: Unngå Hy2 nær øynene; vær forsiktig med CV6 ved abdominale tilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

(Når du fortsetter å slappe av dypt, bring oppmerksomheten din til sansene i kroppen din. Fokuser på områdene der varme og tretthet kan vedvare.

Begynn med å visualisere akupunkturpunktet BL8, som ligger på baksiden av hodet, rett over hårfestet. Dette punktet hjelper med å fjerne varme og er assosiert med å roe sinnet. Forestill deg en beroligende kulde som stråler fra dette punktet, som lindrer spenning og fremmer klarhet.

Deretter, flytt oppmerksomheten til ST12, som finnes på toppen av brystet ditt, nær kragebeinet. Dette punktet hjelper med å frigjøre varme fra brystet. Visualiser en myk bølge som vasker over brystet ditt, løfter bort enhver tyngde og inviterer letthet inn i pusten din.

Nå, fokuser på Hy2, som ligger på midtpunktet av kinnbenet, et punkt som lindrer ansiktsvarme. Forestill deg en forfriskende bris som kjøler ansiktet ditt, lindrer ubehag og forfrisker ånden din.

Flytt oppmerksomheten til CV6, som ligger i den nedre delen av magen, under navlen. Dette punktet er kjent for å tonifisere energi. Forestill deg et varmt, nærende lys som fyller den nedre delen av magen din, revitaliserer energien din og driver bort tretthet.

Til slutt, bring oppmerksomheten til TV2, som ligger på den nedre delen av ryggen, rett over sakrum. Dette punktet hjelper med å balansere energistrømmen i den nedre delen av magen. Forestill deg en jordforbindende kraft som stabiliserer energien din, og skaper en følelse av balanse og ro.

Med hvert åndedrag, føl varmen fra sommerens hete fordampe, erstattet av en følelse av kulde, vitalitet og balanse i hele kroppen din. La energien harmonisere, og gjenopprett deg til en tilstand av perfekt letthet og velvære. Omfavn denne naturlige tilstanden mens du fortsetter å puste dypt og slappe av.