TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser på følgende akunkturnpunkter for å øke energinivået og immuniteten din. SP21, som ligger på siden av brystet, nærer milten og åpner brystet, noe som fremmer vitalitet og generell velvære. Forestill deg et varmt lys som stråler fra dette punktet og fyller kroppen din med nærende energi. Deretter visualiser ST42, som finnes i midten av foten, som vitaliserer Qi og støtter energinivået ditt. Se for deg at denne energien strømmer gjennom bena dine, revitaliserer hele ditt vesen. Hy2 er plassert i ansiktet, rett over kjevelinjen. Det støtter immuniteten og øker ansiktsvitaliteten. Forestill deg et mykt skjær som stråler fra dette området, styrker forsvaret ditt og forbedrer forbindelsen din til verden. CV18, i midten av brystet ditt, åpner brystområdet, slik at du kan puste dypere og oppnå større følelsesmessig balanse. Føl åpenheten i hjerteområdet ditt, og inviter klarhet og ro. Til slutt, La13, som ligger i korsryggen, er relatert til hodet og immuniteten. Føl en jordende energi som stråler fra dette punktet, og gir stabilitet og motstandskraft til immunforsvaret ditt. Når du mediterer over disse punktene, visualiser energiene deres harmonisere innen deg. Pust dypt, og la de nærende egenskapene til hvert punkt strømme gjennom kroppen din, redusere tretthet og øke vitaliteten. Pust dypt inn, og føl energien utvide seg med hvert åndedrag, og pust ut, og frigjør all spenning eller tretthet. La denne balanserte energien gjenopprette styrken og helsen din naturlig. Gi slipp på bekymringer, og omfavn følelsen av fornyelse og revitalisering som oppstår fra denne praksisen. Omfavn den perfekte tilstanden av velvære som er din naturlige rett.