TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentriere dich auf die folgenden Akupunkturpunkte, um deine Energie und Immunität zu stärken. SP21, das sich an der Seite der Brust befindet, nährt die Milz und öffnet den Brustkorb, wodurch Vitalität und allgemeines Wohlbefinden gefördert werden. Stelle dir ein warmes Licht vor, das von diesem Punkt ausstrahlt und deinen Körper mit nährender Energie füllt. Visualisiere als Nächstes ST42, das sich in der Mitte des Fußes befindet, das das Qi belebt und deine allgemeinen Energieniveaus unterstützt. Stelle dir vor, wie diese Energie durch deine Beine fließt und dein ganzes Wesen revitalisiert. Hy2 befindet sich im Gesicht, direkt über der Kieferlinie. Es unterstützt das Immunsystem und steigert die Vitalität des Gesichts. Stell dir einen sanften Glanz vor, der von diesem Bereich ausgeht, deine Abwehrkräfte stärkt und deine Verbindung zur Welt verbessert. CV18, in der Mitte deiner Brust, öffnet den Brustbereich und ermöglicht tiefere Atemzüge und ein größeres emotionales Gleichgewicht. Spüre die Offenheit in deinem Herzraum, die Klarheit und Ruhe einlädt. Schließlich befindet sich La13 im unteren Rückenbereich und steht im Zusammenhang mit dem Kopf und dem Immunsystem. Spüre eine erdende Energie, die von diesem Punkt ausgeht und deinem Immunsystem Stabilität und Widerstandsfähigkeit verleiht. Während du über diese Punkte meditierst, visualisiere, wie ihre Energien in dir harmonisieren. Atme tief ein und lasse die nährenden Eigenschaften jedes Punktes durch deinen Körper fließen, verringere Müdigkeit und steigere deine Vitalität. Atme tief ein, fühle, wie sich die Energie mit jedem Atemzug ausdehnt, und atme aus, während du jegliche Anspannung oder Müdigkeit loslässt. Lass diese ausgewogene Energie deine Kraft und Gesundheit auf natürliche Weise wiederherstellen. Lass alle Sorgen los und umarme das Gefühl der Erneuerung und Vitalisierung, das aus dieser Praxis entsteht. Umarme den perfekten Zustand des Wohlbefindens, der dein natürliches Recht ist.