TCM Oppskrifter

Menopausale humørsvingninger: Lindring for følelsesmessig uro

(F) Menopausale Humørsvingninger 13: SI15, GB2, Hy3, CV24, La5

(Irritabilitet, Angst, Følelsesmessig ustabilitet, Insomni)

Denne oppskriften bruker SI15 (Jianzhongshu) for bryst og Qi, GB2 (Tinghui) for øre og følelser, Hy3 (Juliao) for ansiktssymptomer, CV24 (Chengjiang) for å rense ansiktssymptomer, og La5 (Xuanlu) for hode og følelser. Den reduserer søvnløshet. Kontraindikasjoner: Unngå Hy3 nær ansiktet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter din dype meditasjon, bring bevisstheten din til akupunkturpunktene som støtter emosjonell balanse under menopausale humørsvingninger.

Lokalisere SI15, Jianzhongshu, som ligger på skulderen, nær ryggraden. Dette punktet hjelper med å åpne brystet og fremme flyten av Qi, forbedre generell vitalitet og lindre irritabilitet.

Neste, finn GB2, Tinghui, som ligger rett foran øret. Dette punktet relaterer seg til følelser og støtter frigjøringen av spenning, noe som skaper en følelse av ro.

Nå, fokuser på Hy3, Juliao, som er plassert på den nedre delen av kinnbenet, nær kjeven. Dette punktet adresserer ansiktssymptomer og hjelper med å lindre angst og emosjonell ustabilitet. Vær imidlertid oppmerksom på å unngå å påføre trykk direkte på dette punktet.

Flytt bevisstheten din til CV24, Chengjiang, som finnes i midten av haken. Dette punktet hjelper med å rense ansiktssymptomer og fremmer emosjonell klarhet, noe som legger til rette for en følelse av fred.

Til slutt, koble til La5, Xuanlu, som ligger på leggen, nær ankelen. Dette punktet påvirker hodet og følelsene, og hjelper med å berolige rastløshet og redusere søvnløshet.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg at de harmoniserer energien din, letter irritabilitet, angst og emosjonell ustabilitet. La denne energien flyte fritt, gjenopprette balanse og ro innvendig. Pust dypt og la hver utpust frigjøre spenning, og inviter ro og emosjonell stabilitet inn i ditt vesen. Omfavn denne naturlige tilstanden av balanse, vel vitende om at du støtter kroppen og sinnet ditt i denne reisen.