TCM Oppskrifter

Sesongmessig Immunestøtte: Øk Immuniteten Din Naturlig

Sesongmessig Vitalitetsflyt: Omfavn Naturlig Balanse: SI3, ST35, TV8, CV18, La15

Omfavn sesongmessig motstandskraft: Nurtur din indre balanse, støtt vitalitet og finn ro.

Sesongbalanseoppskrift - Denne veiledede opplevelsen fokuserer på viktige sanseområder for å fremme en følelse av indre flyt og åpenhet. Engasjer deg med mild stimulering for å forbedre emosjonell motstandskraft og støtte generell velvære. Nyt en harmonisk forbindelse til kroppen din og omgivelsene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av og dype pusten, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som støtter din sesongbaserte immunhelse.

Begynn med SI3, som ligger på ulnarsiden av hånden, ved bunnen av lillefingeren. Dette punktet hjelper til med å regulere flyten av Qi, og forbedrer kroppens energi og motstandskraft mot forkjølelser. Visualiser et varmt, gyldent lys som flyter fra dette punktet, og nærer immunforsvaret ditt.

Deretter, skift fokus til ST35, som ligger rett under kneet, i hullet som dannes når kneet er bøyd. Dette punktet støtter knærne og forbedrer den generelle energiflyten, og forankrer deg og styrker forsvaret ditt. Forestill deg sterke røtter som strekker seg fra knærne dine ned i jorden, stabiliserer og styrker deg.

Nå, rett oppmerksomheten mot TV8, som ligger på nedre del av magen, noen centimeter under navlen. Dette punktet harmoniserer nedre del av kroppen og fremmer vitalitet. Se for deg en myk, helbredende energi som stråler fra dette området, og fyller deg med varme og styrke.

Flytt oppmerksomheten din til CV18, som finnes i sentrum av brystet, rett over brystbeinet. Dette punktet åpner brystet, slik at ny energi og pust kan sirkulere fritt. Forestill deg en mild bølge av lys som utvider seg i brystet ditt, og bringer klarhet og letthet til pusten din.

Til slutt, fokuser på La15, som ligger på skulderen, midt mellom nakken og skulderleddet. Dette punktet er avgjørende for å styrke immuniteten og frigjøre spenning. Forestill deg en beroligende energi som omslutter skuldrene dine, smelter bort stress og forbedrer kroppens forsvar.

Når du visualiserer disse punktene, la energiene deres harmonisere i deg. Pust dypt, inviter balanse og vitalitet. Føl en følelse av helhet og velvære, og vit at du naturlig støtter kroppens evne til å motstå sesongmessige utfordringer. Omfavn denne tilstanden av balansert helse, og la den resonere gjennom hele deg.