TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å dype meditasjonen din, fokuser på reisen med å nære hjertet ditt og forbedre din generelle vitalitet. Visualiser akupunkturpunktene som støtter hjertehelse, der hver enkelt spiller en viktig rolle i ditt velvære.

TH2, som ligger på baksiden av armen din, rett før albuekroken, er nøkkelen til å forbedre sirkulasjonen og støtte hjertet. Forestill deg et varmt lys som stråler fra dette punktet, som fyller armene og hendene dine med livlig energi.

Neste, skift oppmerksomheten din til KI10, som finnes på innsiden av kneet ditt, rett over kroken. Se for deg at dette punktet nærer din Yin-energi, og bringer ro og balanse til hjertet og nyrene dine, og fremmer en følelse av fred inni deg.

Nå, visualiser Hy6, som ligger midt på haken din, og fremmer ansiktssirkulasjon og vitalitet. Føl varmen spre seg over ansiktet ditt, revitalisere hver celle, og forbedre din generelle sirkulasjon og hjertehelse.

Flytt oppmerksomheten mot CV6, som ligger under navlen din, et kraftig punkt for å tonifisere energi. Se for deg en lys, nærende energi som stråler fra dette området, fyller magen din med styrke og varme, og støtter din generelle vitalitet.

Til slutt, fokuser på TV12, som ligger rett under ribbeina dine. Forestill deg at dette punktet bringer harmoni til den nedre delen av magen din, og lar energi flyte fritt og støtte din fordøyelseshelse, som igjen nærer hjertet ditt.

Når du visualiserer disse punktene og deres helbredende energier, tillat deg selv å slappe av dypere. Se for deg hvert punkt jobbe harmonisk, gjenopprette balanse til hjertet ditt, lindre eventuelle følelser av angina, brystsmerter eller tretthet. Føl hjertet ditt bli sterkere, energien din revitaliseres, og ånden din hevet. Omfavn denne naturlige harmonien og la den veilede deg mot perfekt helse.