中医学レシピ

BioCoherence Meditation

瞑想を深めるにつれて、あなたの心を養い、全体的な活力を高める旅に焦点を当ててください。心血管の健康をサポートする鍼灸点を視覚化し、それぞれがあなたの健康において重要な役割を果たしていることを感じてください。

TH2は、肘の折り目の直前にある腕の後ろの部分に位置し、循環を高め、心臓をサポートするための鍵となるポイントです。このポイントから暖かい光が放射され、あなたの腕と手に活力あるエネルギーを注ぎ込んでいる様子を想像してください。

次に、注意をKI10に移しましょう。これは膝の内側、折り目のすぐ上に位置しています。このポイントがあなたの陰エネルギーを養い、心臓と腎臓に穏やかさとバランスをもたらし、内なる平和の感覚を育んでいる様子を思い描いてください。

今、顎の中心に位置するHy6を視覚化し、顔の循環と活力を促進します。顔全体に広がる暖かさを感じ、すべての細胞が活性化され、全体的な循環と心臓の健康が向上しているのを感じてください。

意識をCV6に移しましょう。これはへその下に位置し、エネルギーを補強するための強力なポイントです。このエリアから明るく育むエネルギーが放射され、あなたの腹部を強さと暖かさで満たし、全体的な活力をサポートしている姿を想像してください。

最後に、TV12に焦点を当てましょう。これは肋骨の下に位置しています。このポイントが下腹部に調和をもたらし、エネルギーが自由に流れることを許し、消化の健康をサポートしている様子を思い描いてください。これが心臓を養います。

これらのポイントとその癒しのエネルギーを視覚化しながら、さらに深くリラックスしてください。各ポイントが調和して働き、心にバランスを回復させ、狭心症、胸の痛み、疲労感を和らげている様子を感じてください。あなたの心が強くなり、エネルギーが活性化され、精神が高揚しているのを感じてください。この自然な調和を受け入れ、それが完璧な健康へと導いてくれることを許してください。