TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som støtter balanse og velvære i kroppen, spesielt i forhold til pediatrisk astma symptomer som hoste, piping i brystet og kortpustethet.

Begynn med GB23, som ligger på siden av brystet, rett under armen. Dette punktet, kjent som Zhejin, fremmer støtte til brystet og lungene, og hjelper til med å åpne luftveiene og lette pusten.

Neste fokus er på LR1, som ligger på kanten av stortåen. Dette punktet, kalt Dadun, støtter leverfunksjonen, og fremmer en jevn flyt av energi gjennom kroppen, noe som er essensielt for å håndtere respiratoriske problemer.

Nå, rett oppmerksomheten mot LY7, som finnes på innsiden av beinet, rett under kneet. Kjent som Zhaohai, nærer dette punktet nedre del av magen, og forbedrer generell vitalitet og støtter lungens helse.

Flytt oppmerksomheten til GV16, som ligger ved bunnen av hodet. Fengfu hjelper til med å rydde hodet og fremmer mental klarhet, noe som kan lindre stress som forverrer astmasymptomer. Legg merke til viktigheten av å unngå dette punktet under graviditet.

Til slutt, konsentrer deg om LR7, som er plassert bak kneet. Xiguan beroliger leveren, og hjelper til med å slippe spenning og balansere følelser, noe som bidrar til en roligere tilstand som støtter respiratorisk helse.

Når du mediterer på disse punktene, visualiser en strøm av helbredende energi som sirkulerer gjennom kroppen din. Forestill deg at hvert punkt gløder med varme og lys, og forbedrer funksjonene til lungene og leveren, og skaper en harmonisk balanse.

Pust dypt, og la hver innånding fylle brystet ditt med fersk energi og hver utånding frigjøre spenning og ubehag. Se for deg at denne naturlige prosessen enkelt gjenoppretter deg til en tilstand av letthet, hvor pusten er fri og uhemmet. Fortsett å fokusere på denne balansen, og la sinnet og kroppen din justere seg til optimal helse.