TCM Oppskrifter

Lindring av allergisk rhinitt: Søvnhjelp for allergier

Allergisk Rhinitt Søvn 8: BL61, GB16, Ha12, CV15, TH23

(Nesetetthet, Søvnløshet, Kløende hals, Nysing)

Denne oppskriften bruker BL61 (Pucan) for fot og Qi, GB16 (Muchuang) for hode og allergier, Ha12 (Luoque) for ansiktssymptomer, CV15 (Jiuwei) for å roe ned følelser, og TH23 (Sizhukong) for å regulere øyne og allergier. Den reduserer symptomer på rhinitt. Kontraindikasjoner: Unngå Ha12 nær øynene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som støtter lindring fra allergisk rhinitt og fremmer hvilefull søvn.

Først, finn BL61, Pucan, som ligger på utsiden av foten, rett under ankelbeinet. Dette punktet hjelper til med å styrke Qi og lindre overbelastning.

Deretter, finn GB16, Muchuang, på toppen av hodet, langs hårfestet nær pannen. Dette punktet er effektivt for å håndtere allergier og fremme klarhet i hodet.

Nå, fokuser på Ha12, Luoque, som ligger på kinnet, rett under det ytre hjørnet av øyet. Dette punktet er gunstig for å lindre ansiktssymptomer; vær imidlertid oppmerksom på å unngå direkte trykk nær øynene.

Bring oppmerksomheten din til CV15, Jiuwei, som finnes rett over navlen. Dette punktet beroliger følelser og hjelper til med å lindre ånden, og fremmer en følelse av fred.

Til slutt, finn TH23, Sizhukong, på den ytre kanten av øyenbrynet ditt. Dette punktet regulerer øynene og støtter ytterligere lindring fra allergier.

Visualiser disse punktene som sentre for helbredende energi, som arbeider harmonisk for å redusere nesetetthet, lindre søvnløshet, berolige en kløende hals, og minimere nysing. Når du fokuserer på hvert punkt, forestill deg et varmt, mykt lys som omgir dem, og løser opp enhver ubehagelighet og gjenoppretter balansen.

Pust dypt, og la energien fra disse punktene flyte gjennom kroppen din, harmonisere organene dine og berolige sinnet ditt. Med hvert åndedrag, føl overbelastningen lette, halsen berolige seg, og kroppen din sakte slappe av inn i en tilstand av ro.

La denne naturlige helbredelsesprosessen utfolde seg, og omfavn lettheten og komforten som følger med balanse. Gi slipp på all spenning, og synk dypere inn i denne gjenopprettende tilstanden, vel vitende om at kroppen din er i stand til å oppnå sin perfekte, normale og konstruktive tilstand.