TCM Oppskrifter

Vinterstemning: Remedier mot sesongmessig lav energi

(Vinterdepresjon 2): SI18, TH14, ST7, BL33, KI12

Lavt humør om vinteren, Lethargi, Mangel på motivasjon

Denne oppskriften inkluderer SI18 (Quanliao) for ansikts- og følelsesmessig støtte, TH14 (Jianliao) for skuldre og Qi, ST7 (Xiaguan) for ansiktsblodstrøm, BL33 (Zhongliao) for å regulere Qi, og KI12 (Dahe) for å nære Yin. Den reduserer vinterdepresjon. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med BL33 ved ryggproblemer.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av dypt, fokuser på de følgende akupunkturpunktene som støtter følelsesmessig balanse og vitalitet i vintermånedene. SI18, kjent som Quanliao, ligger rett under det ytre hjørnet av øyet. Dette punktet hjelper med å løfte humøret og lindre emosjonell stress, og fremmer en følelse av velvære. Neste, TH14, eller Jianliao, finnes på baksiden av skulderen, i linje med skulderleddet. Det hjelper til med å frigjøre spenning og harmonisere Qi, og tillater en jevnere energistrøm. Flytt oppmerksomheten din til ST7, som ligger rett foran øret, på kjevelinjen. Dette punktet forbedrer blodsirkulasjonen i ansiktet og hjelper med å lindre følelser av tretthet. BL33, Zhongliao, ligger i sakralområdet, som kan gi støtte til ryggproblemer. Det regulerer Qi i hele kroppen, og fremmer generell balanse og vitalitet. Til slutt er KI12, Dahe, plassert på midtlinjen av den nedre delen av magen, litt under navlen. Dette punktet nærer Yin-energi, og fremmer følelsesmessig stabilitet og motstandskraft. Visualiser hvert punkt som en kilde til lys som stråler varme og helbredelse gjennom hele kroppen din. La energien fra disse punktene strømme fritt og frigjøre enhver tyngde eller lavt humør. Føl de oppløftende effektene når Qi-harmoniseres, og bringer motivasjon og glede tilbake til ånden din. Forbli nedsenket i denne følelsen, vel vitende om at med hvert åndedrag gjenoppretter du balansen og inviterer vitalitet inn i livet ditt. Omfavn den naturlige energistrømmen, og la den lede deg mot en lysere, mer vibrerende tilstand av å være.