TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å utdype avslapningstilstanden din, fokuser på energiveiene i kroppen din. Visualiser akupunkturpunktene som kan hjelpe med å lindre insektallergi tretthet. Begynn med LI4, som ligger i nettet mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet, kjent som Hegu, er kjent for å styrke immunforsvaret ditt, og hjelper til med å beskytte deg mot allergener. Forestill deg et varmt, strålende lys som stråler fra dette punktet og sprer vitalitet gjennom hele kroppen din. Neste, rett oppmerksomheten mot ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen din og en fingerbredde utover fra skinnebenet. Dette punktet, kalt Zusanli, forbedrer din samlede energi og styrke. Visualiser dette området som lyser av energi og revitaliserer hver celle og organ i kroppen din. Nå, fokuser på SP6, som finnes på innsiden av underbenet ditt, omtrent fire fingerbredder over ankelen. Kjent som Sanyinjiao, nærer dette punktet din Yin-energi og fremmer balanse og ro. Forestill deg en beroligende bølge av energi som skyller over deg fra dette punktet, og nærer dine indre systemer. Til slutt, rett oppmerksomheten mot BL12, som ligger på ryggen din, omtrent to fingerbredder fra ryggraden på nivå med skulderbladene. Dette punktet, Fengmen, hjelper med å utvise vind og støtte din respiratoriske helse. Forestill deg et beskyttende skjold som dannes rundt deg, og holder eksterne irritanter på avstand. Når du visualiserer disse punktene, ta dype åndedrag og la effektene deres harmonisere kroppen og sinnet ditt. Føl tretthet og irritasjon fordampe, og bli erstattet av en følelse av balanse og komfort. Omfavn dette helbredende øyeblikket, vel vitende om at kroppen din vender tilbake til sin naturlige, konstruktive tilstand. La denne energien strømme fritt, og gjenopprett vitalitet og fred inni deg.