TCM Oppskrifter

Lindring av ryggsmerter: Enkle midler mot isjias og stivhet

Ryggsmerter: BL40, BL23, GB30

Ryggsmerter, stivhet i nedre rygg, iskias

Denne oppskriften utnytter BL40, BL23 og GB30 for å ta tak i ryggsmerter, stivhet i korsryggen og isjias. Den hjelper til med å fremme sirkulasjon, redusere smerte og forbedre fleksibilitet i ryggen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Nå, la oss fokusere på helbredelsesenergien som strømmer gjennom spesifikke punkter på kroppen din, og gir komfort og balanse til ryggen din. Visualiser det første punktet, BL40, som ligger på baksiden av kneet ditt. Forestill deg en myk, beroligende energi som stråler fra dette punktet, strømmer gjennom bena dine og inn i korsryggen. Denne energien fremmer sirkulasjon og lindrer spenning, og frigjør smerte og stivhet.

Neste, rett oppmerksomheten mot BL23, som ligger på korsryggen din, nær midjen, på hver side av ryggraden. Føl varmen og styrken fra dette punktet som pleier nyrene og blæren din, og gjenoppretter vitalitet og stabilitet til ryggen din. Forestill deg at denne energien sprer seg, og forbedrer helsen til beina, leddene og musklene dine, og gir fleksibilitet og motstandskraft.

Nå, flytt fokuset ditt til GB30, som finnes på setet, der låret møter hoften. Dette kraftige punktet lindrer isjias og støtter leveren, og forbedrer energistrømmen gjennom nervene og musklene dine. Føl harmonien det bringer, ettersom det løsner stivhet og pleier hele ryggen din.

Med hvert åndedrag, la disse punktene arbeide i forening, og skape et nettverk av beroligende energi. La denne energien omslutte ryggen din, løse opp ubehag og fremme en følelse av balanse. Føl sammenhengen i kroppen din, ettersom disse punktene harmoniserer ditt fysiske og energiske vesen, og returnerer ryggen din til sin naturlige, sunne tilstand.