BioCoherence Personal Guide Meditation

Fokuser tankene dine på punktet kjent som Tynntarm 12, eller SI12. Dette punktet ligger på den øvre ryggen, rett under den ytre kanten av skulderbladet. Visualiser dette området forsiktig, og sans dens tilstedeværelse og energi.

SI12 er kjent for sin evne til å lindre spenninger og forbedre flyten av energi gjennom overkroppen. Det er spesielt nyttig for å lindre stivhet og ubehag i skuldrene og nakken. Se for deg et varmt, beroligende lys som omfavner dette punktet, gradvis sprer seg utover for å gi komfort og balanse.

For i tankene dine, se dette lyset samhandle med de naturlige kanalene for energi i kroppen din, fjerne eventuelle blokkerte områder og fremme en harmonisk flyt. Denne harmoniske flyten støtter mental klarhet og emosjonell rolig, og hjelper deg til å føle deg mer sentrert og rolig.

Når du fortsetter å fokusere på SI12, tillat deg selv å føle utløsningen av eventuelle spenninger, visualiser den perfekte, balanserte tilstanden til dette energipunktet. Omfavn sensasjonen av åpenhet og avslapning, og vit at denne balansen støtter din generelle velvære.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Visualiser et punkt som ligger på den øvre ryggen, der skulderbladene møter ryggraden. Dette er SI12, kjent som "Grasping the Wind." Dens posisjon lar den fungere som et sentralt nav, som kanalisere energi gjennom hele kroppen. Se for deg det som et strålende, glødende punkt, som pulserer med et varmt, trøstende lys.

Kjenn denne energien sprede seg fra SI12, som bølger i en dam, som når hver krik og hver krok av din væren. Denne energien er ren, balansert, og nærende. Den tjener som en kraftig ressurs, som kan støtte og harmonisere de ulike delene av kroppen, sinnet, og ånden.

Ta et dypt pust og visualiser dette lyset bli sterkere med hvert innpust. Når du puster ut, se for deg denne energien flyte jevnlig til ethvert område som trenger støtte. Dette kan være et organ, en meridian, en følelse, eller et annet akupunkturpunkt.

La SI12 samle styrke, bli et fyrtårn for balanse og harmoni. Kjenn dens energi forsterkes, bli mer potent med hvert pust. Nå, rett denne kraftige energien mot enhver prioritet som trenger hjelp, og ha tillit til dens evne til å helbrede, balansere, og støtte.

Forbli åpen, ettersom den neste delen av meditasjonen vil identifisere og ta tak i disse spesifikke prioritetene, hver og en som nyter god fordel av den overflodige energien kanalisert gjennom SI12.