الطاقة والهياكل الذهنية

الإمساك بالرياح: تخفيف توتر الكتف والعنق

إمساك بالرياح

في الحفرة فوق الكتف، مباشرةً فوق SI11، في الاكتئاب المكون عند رفع الذراع.

SI12 يستخدم عادةً لتخفيف الألم والتيبس في الكتف والظهر العلوي، ولعلاج حالات مثل الكتف المتجمد وألم الرقبة. يُعتقد أيضًا أنه يساعد على طرد الرياح وتخفيف الحرارة، مما يجعله مفيدًا لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.

SI12 (قبض الرياح)، الموجود على الكتف، هو نقطة ضغط رئيسية مرتبطة بـ مسار الرئة وتلعب دورًا حيويًا في تخفيف توتر الكتف والرقبة. تسهل هذه النقطة تدفق Qi (الطاقة) في الجزء العلوي من الجسم، مما يعزز وظيفة الرئة المثلى ويعزز صحة الجهاز التنفسي. من خلال تخفيف التوتر الجسدي في الكتفين والرقبة، لا تدعم SI12 فقط محاذاة العضلات والعظام ولكن تساعد أيضًا في تنظيم العواطف، حيث غالبًا ما تحتوي هذه المناطق على التوتر والقلق. يمكن أن يعزز تنشيط SI12 الترابط بين الرئتين والقلب والحجاب الحاجز، مما يعزز نهجًا شاملاً لـ الرفاهية. يشجع على التنفس الأعمق، وهو أمر حاسم لـ حيوية الطاقة والمرونة، بينما يعمل أيضًا كجسر للإفراج العاطفي، مما يسهل شعورًا بالهدوء والتوازن. عندما يتفاعل الممارسون مع SI12، قد يختبرون تحسنًا في صفاء الذهن وإحساسًا متزايدًا بالاتصال بأجسادهم، مما يجعلها نقطة أساسية لأولئك الذين يسعون لتعزيز صحتهم الطاقية والجسدية.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

مشاركات من مجتمعنا

لماذا تسبب خفقان القلب إرهاقي؟

BioCoherence Personal Guide Meditation

ركز عقلك على النقطة المعروفة باسم الأمعاء الصغيرة 12, أو SI12. توجد هذه النقطة على ظهرك العلوي, أسفل حافة لوح الكتف الخارجي. تخيل هذه المنطقة برفق, استشعر وجودها وطاقتها.

SI12 معروفة بقدرتها على تخفيف التوتر وزيادة تدفق الطاقة في الجسم العلوي. إنها مفيدة بشكل خاص لتخفيف التصلب والانزعاج في الكتفين والرقبة. تخيل ضوءًا دافئًا, مريحًا يحيط بهذه النقطة, ينتشر ببطء للخارج ليجلب الراحة والتوازن.

في عين عقلك, شاهد هذا الضوء يتفاعل مع المسارات الطبيعية للطاقة داخل جسمك, يعمل على إزالة أي انسدادات ويعزز تدفقًا متناغمًا. هذا التدفق المتناغم يدعم وضوح العقل وهدوء المشاعر, مساعدًا لك على الشعور بالمزيد من التوازن والراحة.

بينما تواصل تركيزك على SI12, اسمح لنفسك بالشعور بإطلاق أي توتر, تخيل الحالة المثالية والمتوازنة لهذه النقطة الطاقة. احتضن إحساس الانفتاح والاسترخاء, معرفًا أن هذا التوازن يدعم رفاهيتك العامة.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

تخيل نقطة تقع على الظهر العُلوي, حيث تلتقي كتفان الظهر بالعمود الفقري. هذه هي SI12, المعروفة باسم "استيعاب الرياح." موقعها يتيح لها أن تعمل كمركز رئيسي, توجه الطاقة في جميع أنحاء الجسم. تخيلها كنقطة متألقة, تتوهج بضوء دافئ, مريح.

اشعر بهذه الطاقة تنتشر من SI12, مثل تموجات في بركة, تصل إلى كل زاوية من وجودك. هذه الطاقة نقية, ومتوازنة, وتُغذي. تعمل كمورد قوي, قادرة على دعم وتناغم الأجزاء المختلفة من جسمك, عقلك, وروحك.

خذ نَفَسًا عميقًا وتخيل هذا الضوء يصبح أقوى مع كل شهيق. عند زفيرك, تخيل هذه الطاقة تتدفق بسلاسة إلى أي منطقة تحتاج إلى الدعم. يمكن أن تكون هذه عضوًا, أو مسارًا, أو عاطفةً, أو نقطة أخرى من نقاط الوخز.

اسمح لـ SI12 بجمع القوة, لتصبح منارةً للتوازن والتناغم. اشعر بطاقتها تتضخم, لتصبح أكثر فعاليةً مع كل نَفَس. الآن, وجه هذه الطاقة القوية نحو أي أولويات تحتاج إلى المساعدة, مُستندًا إلى قدرتها على الشفاء, التوازن, والدعم.

ابقَ مفتوحًا, حيث سوف تحدد الجزء التالي من تأملاتك وتتناول هذه الأولويات المحددة, كلٌ يستفيد من الطاقة الوفيرة التي تتدفق عبر SI12.