エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

あなたの心を小腸12、またはSI12として知られるポイントに集中させてください。このポイントは、肩甲骨の外側の端のすぐ下にある上背部に位置しています。このエリアを優しく視覚化し、その存在とエネルギーを感じてください。

SI12は、緊張を和らげ、上半身のエネルギーの流れを促進する能力で知られています。特に肩や首の硬直や不快感を和らげるのに役立ちます。このポイントを包み込む暖かく心地よい光を想像し、徐々に外側に広がって快適さとバランスをもたらします。

あなたの心の目で、この光が体内の自然なエネルギーの経路と相互作用し、ブロッケージを取り除き、調和の取れた流れを促進しているのを見てください。この調和の取れた流れは、精神の明晰さと感情の落ち着きをサポートし、あなたがより中心を定め、安らぎを感じるのを助けます。

SI12に集中し続けるにつれて、あらゆる緊張の解放を感じ、自分自身を視覚化し、このエネルギーポイントの完璧でバランスの取れた状態を思い描いてください。開放感とリラクゼーションの感覚を抱きしめ、このバランスがあなたの全体的な健康をサポートしていることを知ってください。

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上背部の、肩甲骨が脊椎と交わる場所にあるポイントを視覚化してください。これはSI12、「風をつかむ」として知られています。その位置は、身体全体にエネルギーを流す中央のハブとして機能します。それを、暖かく心地よい光で脈動する、輝くポイントとして想像してください。

このエネルギーがSI12から広がり、池の水面の波紋のように、あなたの存在の隅々に届くのを感じてください。このエネルギーは純粋で、バランスが取れており、育むものです。これは、あなたの身体、心、精神のさまざまな部分を支え、調和させることができる強力な資源として機能します。

深呼吸をして、この光が吸い込むたびに強くなるのを視覚化してください。息を吐くとき、このエネルギーが支援を必要とする場所にスムーズに流れていくのを想像してください。それは、臓器、経絡、感情、または別の鍼灸点かもしれません。

SI12に力を集めさせ、バランスと調和の灯台となるのを許可してください。そのエネルギーが増幅し、呼吸のたびにより強力になるのを感じてください。今、この強力なエネルギーを、支援が必要な優先事項に向けて指示し、癒し、バランスを取り、支える能力を信頼してください。

次の瞑想の部分では、これらの特定の優先事項を特定し、対処するため、心を開いていてください。それぞれはSI12を通じて流れる豊富なエネルギーから恩恵を受けます。