ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपने मन को उस बिंदु पर केंद्रित करें जिसे छोटे आंत 12 या SI12 के रूप में जाना जाता है। यह बिंदु आपके ऊपरी पीठ पर स्थित है, कंधे की हड्डी के बाहरी किनारे के ठीक नीचे। इस क्षेत्र को धीरे-धीरे कल्पना करें, इसकी उपस्थिति और ऊर्जा को महसूस करें।

SI12 अपनी तनाव को कम करने और ऊपरी शरीर के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह विशेष रूप से कंधों और गर्दन में कठोरता और असुविधा को दूर करने के लिए उपयोगी है। एक गर्म, सुखदायक प्रकाश की कल्पना करें जो इस बिंदु को घेर लेता है, धीरे-धीरे बाहर की ओर फैलता है ताकि आराम और संतुलन लाया जा सके।

अपने मन की आंख में, इस प्रकाश को अपने शरीर के भीतर ऊर्जा के प्राकृतिक मार्गों के साथ बातचीत करते हुए देखें, किसी भी अवरोध को साफ करते हुए और सामंजस्यपूर्ण प्रवाह को बढ़ावा देते हुए। यह सामंजस्यपूर्ण प्रवाह मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक शांति का समर्थन करता है, जिससे आपको अधिक केंद्रित और सहज महसूस करने में मदद मिलती है।

जैसे-जैसे आप SI12 पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अपने आप को किसी भी तनाव को छोड़ने का अनुभव करने दें, इस ऊर्जा बिंदु की सही, संतुलित स्थिति की कल्पना करें। खुलापन और विश्राम की भावना को अपनाएं, यह जानते हुए कि यह संतुलन आपके समग्र कल्याण का समर्थन करता है।

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ऊपरी पीठ पर एक बिंदु की कल्पना करें, जहां कंधे की ब्लेड रीढ़ से मिलती हैं। यह SI12 है, जिसे "हवा को पकड़ना" के रूप में जाना जाता है। इसका स्थान इसे एक केंद्रीय केंद्र के रूप में कार्य करने की अनुमति देता है, जो शरीर के चारों ओर ऊर्जा को चैनल करता है। इसे एक चमकदार, रोशन बिंदु के रूप में कल्पना करें, जो गर्म, आरामदायक प्रकाश के साथ धड़कता है।

इस ऊर्जा को SI12 से फैलते हुए महसूस करें, जैसे एक तालाब में लहरें, जो आपके अस्तित्व के हर कोने तक पहुंचती हैं। यह ऊर्जा शुद्ध, संतुलित, और nurturing है। यह एक शक्तिशाली संसाधन के रूप में कार्य करती है, जो आपके शरीर, मन और आत्मा के विभिन्न भागों का समर्थन और सामंजस्य करने में सक्षम है।

एक गहरी सांस लें और कल्पना करें कि यह प्रकाश हर श्वास के साथ मजबूत हो रहा है। जब आप बाहर की ओर सांस छोड़ते हैं, तो इस ऊर्जा की कल्पना करें जो किसी भी क्षेत्र में सुचारू रूप से बहती है जिसे सहायता की आवश्यकता है। यह एक अंग, एक मेरिडियन, एक भावनात्मक स्थिति, या कोई अन्य एक्यूपंक्चर बिंदु हो सकता है।

SI12 को शक्ति इकट्ठा करने दें, जो संतुलन और सामंजस्य का एक प्रकाशस्तंभ बनता है। इसकी ऊर्जा को महसूस करें जो हर सांस के साथ बढ़ती है, और अधिक शक्तिशाली होती जाती है। अब, इस शक्तिशाली ऊर्जा को किसी भी प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करें जिन्हें सहायता की आवश्यकता है, इसकी उपचार, संतुलन, और समर्थन की क्षमता पर भरोसा करते हुए।

खुले रहें, क्योंकि आपके ध्यान का अगला भाग इन विशिष्ट प्राथमिकताओं की पहचान और समाधान करेगा, प्रत्येक SI12 के माध्यम से चैनल की गई प्रचुर ऊर्जा से लाभान्वित होगा।