TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op de acupunctuurpunten die de genezing van je lichaam ondersteunen.

Begin met ST36, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf, aan de buitenkant van je scheenbeen. Visualiseer dit punt dat gloeit met een warme licht, dat je Qi versterkt, de vitale energie die je hele wezen voedt.

Verander nu je focus naar CV12, net boven je navel. Beeld je in dat dit gebied je spijsvertering harmoniseert, helpt om ongemak te verlichten en balans brengt in je maag en darmen.

Breng vervolgens je aandacht naar SP6, gelegen aan de binnenkant van je onderbeen, ongeveer vier vingerbreedtes boven de enkelknobbel. Dit punt voedt je milt, ondersteunt je lichaam bij het extraheren van voedingsstoffen en het behouden van algehele gezondheid. Wees voorzichtig om dit punt te vermijden als je zwanger bent.

Ga naar BL25, bekend als Dachangshu, gelegen op je onderrug, nabij de wervelkolom, ter hoogte van je onderste ribben. Visualiseer dit gebied dat je darmen reguleert, gezonde spijsvertering en regelmaat bevorderend.

Focus ten slotte op LR3, gevonden op de bovenkant van je voet, tussen de eerste en tweede teen. Dit punt kalmeert je lever, laat spanning los en bevordert emotionele balans.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je een zachte stroom van energie voor die ze verbindt, een harmonisch netwerk door je lichaam creërend. Voel met elke ademhaling de energie circuleren, je spijsvertering verbeteren, buikpijn verlichten en balans herstellen.

Laat deze energie warmte en comfort brengen, alle ongemakken verzachten en je lichaam natuurlijke genezing toestaan. Omarm het gevoel van balans en rust terwijl je blijft diep ademhalen, wetende dat je je lichaam koestert naar een staat van welzijn. Laat deze ervaring verdiepen, waardoor je lichaam in perfecte harmonie komt.