TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op het gebied van je lichaam waar de galstroom zich bevindt. Stel je een warme lichtstraal voor aan de rechterkant van je ribbenkast, waar de galblaas zich bevindt. Dit is waar GB34, aan de buitenkant van je been net onder de knie, werkt om de functie van de galblaas te reguleren, wat helpt om de soepele stroom van gal te bevorderen.

Visualiseer vervolgens BL19, gelegen op je rug, net onder de laatste rib aan de rechterkant. Dit punt ondersteunt de galblaas en helpt bij het elimineren van toxines. Laat de energie ervan stijgen en je galblaas omhullen, wat een gevoel van verlichting en balans brengt.

Verplaats nu je focus naar LR3, gevonden op de bovenkant van je voet, tussen de eerste en tweede teen. Terwijl je je concentreert op dit punt, stel je voor dat het de lever kalmeert, spanningen verlicht en de stroom van energie door je lichaam vergemakkelijkt.

Verplaats je aandacht naar ST36, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf, aan de buitenkant van je been. Dit punt verhoogt je Qi, waardoor je lichaam wordt gevuld met levendige energie. Voel deze energie omhoog stromen door je lichaam, je organen voeden en de spijsvertering ondersteunen.

Breng ten slotte je bewustzijn naar CV12, gelegen in het midden van je buik, net onder de ribbenkast. Wees mindful terwijl dit punt de spijsvertering harmoniseert. Als je enige ongemak voelt, adem dan rustig in dat gebied, waardoor de warmte en energie zonder weerstand kunnen stromen.

Terwijl je deze punten en hun verbindingen visualiseert, stel je een rivier van gal voor die vrij stroomt, je lichaam reinigt en voedt. Beeld je de levendige kleuren van gezondheid en vitaliteit in die door je organen stromen, blokkades verwijderen en harmonie herstellen.

Met elke ademhaling voel je de integratie van deze energieën, die je galblaas, lever en spijsverteringssysteem verenigen in een dans van balans en gemak. Laat dit gevoel verdiepen, laat alle spanning of ongemak los. Omarm de natuurlijke stroom van je lichaam, vertrouwend op zijn vermogen om te genezen en balans te herstellen.