टीसीएम नुस्खे

पित्त प्रवाह समर्थन: पाचन असुविधा के लिए राहत

पित्त प्रवाह विकार: GB34, BL19, LR3, ST36, CV12

बाइल फ्लो विकार, बाइलरी दर्द, पीलिया

यह नुस्खा GB34 का उपयोग पित्ताशय को विनियमित करने, BL19 का उपयोग पित्ताशय का समर्थन करने, LR3 का उपयोग यकृत को शांत करने, ST36 का उपयोग ची को बढ़ाने और CV12 का उपयोग पाचन को सामंजस्य करने के लिए करता है। यह पित्त का प्रवाह सुधारता है। contraindications: पेट की स्थितियों में CV12 के साथ सतर्क रहें।

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BioCoherence Meditation

अपने शरीर के उस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें जहाँ पित्त का प्रवाह होता है। अपने दाएं पसली के पिंजरे के एक गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जहाँ पित्ताशय स्थित है। यहीं पर GB34 है, जो आपके पैर के बाहरी हिस्से में घुटने के ठीक नीचे है, जो पित्ताशय की कार्यक्षमता को विनियमित करने में मदद करता है, जिससे पित्त का प्रवाह सुचारु होता है।

इसके बाद, BL19 की कल्पना करें, जो आपके पीठ पर, दाएं तरफ अंतिम पसली के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु पित्ताशय का समर्थन करता है और विषाक्त पदार्थों के निष्कासन में सहायता करता है। इसकी ऊर्जा को बढ़ने और आपके पित्ताशय को घेरने दें, जिससे राहत और संतुलन का अनुभव हो।

अब, LR3 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पैर के शीर्ष पर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच स्थित है। जब आप इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इसे जिगर को सुकून देने, किसी भी तनाव को कम करने और आपके शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को सुगम बनाने की कल्पना करें।

अपने ध्यान को ST36 पर ले जाएं, जो आपके घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, आपके पैर के बाहरी हिस्से में स्थित है। यह बिंदु आपके क्यूई को बढ़ाता है, आपके शरीर को जीवंत ऊर्जा से भरता है। इस ऊर्जा को अपने शरीर के माध्यम से ऊपर उठते हुए महसूस करें, अपने अंगों को पोषण देते हुए और पाचन का समर्थन करते हुए।

अंत में, अपने ध्यान को CV12 पर लाएं, जो आपके पेट के केंद्र में, पसली के नीचे स्थित है। इस बिंदु के पाचन को सामंजस्य करने के दौरान ध्यान दें। यदि आप किसी भी असुविधा का अनुभव करते हैं, तो उस क्षेत्र में धीरे-धीरे सांस लें, गर्मी और ऊर्जा को बिना किसी प्रतिरोध के प्रवाहित होने दें।

जब आप इन बिंदुओं और उनके संबंधों की कल्पना करते हैं, तो एक पित्त की नदी की कल्पना करें जो स्वतंत्र रूप से बह रही है, आपके शरीर को साफ और पोषण दे रही है। स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के जीवंत रंगों की तस्वीर बनाएं जो आपके अंगों के माध्यम से बह रही है, किसी भी अवरोध को हटा रही है और सामंजस्य को बहाल कर रही है।

हर सांस के साथ, इन ऊर्जा का एकीकरण महसूस करें, आपके पित्ताशय, जिगर, और पाचन तंत्र को संतुलन और सहजता के नृत्य में एकजुट करें। इस भावना को गहरा होने दें, किसी भी तनाव या असुविधा को छोड़ दें। अपने शरीर के प्राकृतिक प्रवाह को अपनाएं, उसके उपचार और संतुलन बहाल करने की क्षमता पर विश्वास करें।