TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, concentreer je op de verbinding tussen je lichaam en de energieën die je welzijn ondersteunen. Visualiseer de acupunctuurpunten die een cruciale rol spelen bij het verlichten van spijsverteringsproblemen, vermoeidheid en een laag energieniveau.

LI19, gelegen op het gezicht, nabij de vleugel van de neus, helpt je neusholtes en spijsvertering te ondersteunen. Voel de kalmerende energie die je ademhalings- en spijsverteringssystemen in balans brengt.

Stel je nu GB25 voor, net onder de ribbenkast aan de zijkant van je lichaam. Dit punt reguleert de nierfunctie en helpt bij de spijsvertering. Laat de warmte ervan door je heen stromen, waardoor harmonie in je organen wordt bevorderd.

Breng nu je bewustzijn naar Ha7, gelegen in de binnenste hoek van het oog. Dit punt richt zich op gezichts- en spijsverteringssymptomen, maar zorg ervoor dat je het voorzichtig visualiseert, zonder direct op de ogen te focussen. Merk op hoe de energie kan helpen spanning los te laten en helderheid te bevorderen.

Verleg je focus naar GV1, gelegen aan de basis van je wervelkolom. Dit punt helpt de onderlichaam te harmoniseren en ondersteunt je algehele vitaliteit. Voel hoe de basis van je lichaam sterker en stabieler wordt.

Concentreer je tenslotte op La6, gelegen aan de binnenkant van de onderarm, ongeveer een derde van de weg omhoog vanaf de pols. Dit punt beïnvloedt het hoofd en Qi-energie, waardoor je algehele vitaliteit en helderheid worden verbeterd. Laat de energie vrij circuleren en revitaliseer je hele wezen.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat hun energie harmonieus samensmelt, je spijsverteringssysteem in balans brengt, opblazen verlicht en je energieniveau herstelt. Voel de zachte stroom van helende energie door je lichaam, die je helpt terug te brengen naar een staat van perfecte balans. Adem diep in en laat dit gevoel van welzijn in je neerdalen. Omarm de eenvoud en lichtheid die volgt.