TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je ademhaling verdiept en je lichaam ontspant, richt je je bewustzijn op de acupunctuurpunten die emotionele en fysieke balans ondersteunen. Visualiseer LI5, gelegen op de pols, dat helpt je immuniteit te versterken en je geest te kalmeren. Stel je een warme lichtstraal voor die uit dit punt straalt en de natuurlijke verdedigingen van je lichaam versterkt.

Focus nu op GB11, gelegen nabij de slapen. Dit punt speelt een cruciale rol bij het verlichten van allergieën en het verhelderen van je hoofd. Stel je voor dat het zachtjes spanning of ongemak verlicht, waardoor helderheid door je gedachten kan stromen.

Verleg vervolgens je aandacht naar Ha6, gelegen op de kin. Beeld je in dat dit punt gezichtssymptomen verlicht, een gevoel van kalmte aan je huid brengt en helpt eventuele jeuk te verlichten. Voel hoe de spanning wegsmelt, vervangen door een zachte, koesterende energie.

Verleg je bewustzijn naar GV22, te vinden bovenop je hoofd. Dit punt helpt om je geest te verhelderen en moedigt een gevoel van openheid aan. Stel je een helder licht voor dat zich vanuit dit gebied uitbreidt, je gedachten verheldert en emotionele balans bevordert.

Concentreer je ten slotte op La14, gelegen op de ribbenkast. Dit punt harmoniseert je emoties en biedt ondersteuning voor je hoofd. Visualiseer dat het je verankert, je emoties verbindt met een serene staat van zijn.

Met elke ademhaling, laat deze punten je leiden naar harmonie en rust. Voel de energie door je lichaam stromen, balans brengend in angst, verstopte neus, jeukende huid en rusteloosheid. Omarm het gevoel van vrede terwijl je in lijn komt met de natuurlijke staat van welzijn van je lichaam. Laat deze balans zich in jou vestigen, je geest en lichaam moeiteloos koesterend.