TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Wanneer je je in deze ruimte van kalmte vestigt, begin dan de acupunctuurpunten te visualiseren die je reis naar balans en gemak ondersteunen.

Bepaal punt BL56, dat zich aan de achterkant van je been bevindt, halverwege tussen de hak en de kuitspier. Dit punt, Chengjin, voedt de kuit en verbetert de Qi-stroom, wat helpt om gevoelens van zwaarte en vermoeidheid te verminderen.

Breng vervolgens je aandacht naar GB11, aan de zijkant van je hoofd, net boven het oor. Dit punt, bekend als Touqiaoyin, helpt bij de spijsvertering en ondersteunt helderheid, waardoor ongemak dat voortkomt uit voedselgerelateerde problemen verlicht wordt.

Focus nu op Ha7, dat zich in de binnenste hoek van je oog bevindt. Dit punt, Jingming, bevordert visuele helderheid en helpt bij de spijsvertering. Benader dit punt met zorg, vermijd directe druk, omdat het de harmonie van de ogen en de spijsvertering beïnvloedt.

Verschuif je aandacht naar GV10, dat zich langs je wervelkolom bevindt, net onder de basis van je nek. Lingtai helpt de wervelkolom te reguleren en ondersteunt de algehele energiestroom, waardoor je in stabiliteit en kracht verankerd wordt.

Vind uiteindelijk TH18, dat zich achter het oor bevindt, net onder het bot. Dit punt, Qimai, helpt bij het reguleren van het hoofd en kan druk verlichten, waardoor een gevoel van lichtheid en gemak ontstaat.

Terwijl je door deze punten navigeert, visualiseer je hun energie die de organen harmoniseert waarop ze invloed uitoefenen, waardoor een gebalanceerde staat van binnenuit ontstaat. Stel je voor dat het spijsverteringssysteem soepel stroomt, zich bevrijdend van een opgeblazen gevoel en vermoeidheid, en je energie revitaliserend met elke ademhaling.

Laat jezelf diep in deze visualisatie ademen, in verbinding met het natuurlijke ritme van je lichaam. Omarm dit moment terwijl je de kalmerende kwaliteiten van deze punten integreert en je lichaam uitnodigt om terug te keren naar zijn perfecte en natuurlijke staat van balans.