TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die je zullen begeleiden naar balans en verlichting van chronische netelroos. Begin met BL52, gelegen in je onderrug, dicht bij de wervelkolom, net boven de nieren. Dit punt versterkt de nierenergie en ondersteunt je algehele vitaliteit en emotionele stabiliteit. Ga vervolgens naar GB7, die zich aan de zijkant van je hoofd bevindt, boven het oor. Dit punt is essentieel voor het voeden van de huid en het verlichten van sensaties die ongemak veroorzaken. Voel de kalmerende energie die door dit gebied stroomt, je huid en geest verzachtend. Richt je nu op Ha3, gelegen op de kaaklijn, dichtbij de hoek van je mond. Wees je bewust van dit punt, aangezien het invloed heeft op gezichtsymptomen. Laat eventuele spanning in je gezicht los, wat een gevoel van openheid en ontspanning creëert. Verschuif je aandacht naar GV8, dat zich langs je wervelkolom bevindt, in het onderste deel van je nek. Dit punt harmoniseert de energie van de wervelkolom, ondersteunt de uitlijning van je lichaam en algemeen welzijn. Visualiseer de energie die vrij stroomt langs je rug, waardoor alle stress vrijkomt. Sluit ten slotte aan bij TH14, dat zich op de buitenste schouder bevindt, net boven het schouderblad. Dit punt helpt om de energie in je bovenlichaam te reguleren, wat stress en spanning verlicht. Voel een golf van rust zich verspreiden door je schouders, waardoor lasten vrijkomen en lichtheid ontstaat. Terwijl je je op deze punten concentreert, adem diep in, terwijl je je de helende energie voorstelt die door je lichaam circuleert. Stel je voor dat elk punt je organen harmoniseert, je emoties kalmeert en elke jeuk of ongemak verlicht. Omarm een staat van balans en gemak, en nodig vrede in je geest en lichaam uit. Laat dit natuurlijke genezingsproces zich ontvouwen, en herstel je naar je optimale toestand van gezondheid en rust.