TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je diepe meditatie voortzet, breng je aandacht naar de acupunctuurpunten die kunnen helpen menopauzale stemmingswisselingen te verlichten.

Zoek BL34, Xialiao, dat zich net onder het heiligbeen bevindt. Dit punt ondersteunt de onderste jiao, helpt emoties te reguleren en herstelt de balans van de energie in je lichaam.

Vind vervolgens ST34, Liangqiu, gelegen op de dij, een handbreedte boven de buitenkant van de knie. Dit punt helpt bij het harmoniseren van de Qi en kan gevoelens van prikkelbaarheid verlichten.

Focus nu op TV4, Huangshu, dat zich in de onderbuik bevindt, net boven het schaambeen. Dit punt voedt de lagere energiecentra en bevordert een gevoel van stabiliteit en kalmte.

Wend je aandacht naar GV27, Duiduan, dat zich in het midden van de bovenlip bevindt. Wees je bewust tijdens het gebruik van dit punt, omdat het helpt om de geest te kalmeren en je gedachten te centreren voor emotionele helderheid.

Overweeg tenslotte PE7, Daling, dat zich in de polsplooi bevindt, tussen de pezen. Dit punt is essentieel voor het reguleren van emoties en kan helpen bij het bereiken van een vredige gemoedstoestand.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat hun energie harmonieus door je lichaam stroomt, angst vermindert en emotionele stabiliteit bevordert. Stel je voor dat de energie van deze punten warmte en comfort uitstraalt, je vervult met rust en balans.

Omarm dit natuurlijke proces, waardoor je lichaam zijn aangeboren staat van kalmte kan vinden. Vertrouw op de wijsheid van deze punten om je te leiden naar emotionele veerkracht en rustige nachten. Laat deze meditatie je verbinding met je innerlijke zelf verdiepen, en je begeleiden naar een serene en evenwichtige staat van zijn.