TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die je reis naar revitalisatie zullen ondersteunen. Begin met BL13, gelegen op je rug, twee vingerbreedtes van je wervelkolom op het niveau van je onderste schouderblad. Dit punt versterkt je longen en verbetert je vermogen om diep adem te halen en je lichaam te vullen met vitale energie. Richt je aandacht vervolgens op ST13, net onder je sleutelbeen, iets naar het midden. Dit punt bevordert openheid in je borst en versterkt je immuunsysteem, waardoor het gemakkelijker wordt om ziekten en vermoeidheid af te weren. Nu, focus op SP4, gelegen aan de binnenkant van je onderbeen, ongeveer drie vingerbreedtes boven je enkelbeen. Dit punt voedt je milt en helpt bij de spijsvertering, zodat je lichaam effectief energie uit het voedsel dat je consumeert kan opnemen. Verleg je aandacht naar CV15, gelegen op de middenlijn van je lichaam, net boven je navel. Dit punt kalmeert je emoties, helpt om spanning los te laten en creëert een vredige ruimte van binnen. Ten slotte, verbind je met KI19, gelegen op de buik, twee vingerbreedtes links van de middenlijn, ter hoogte van je navel. Dit punt tonifieert je nieren, ondersteunt je algehele vitaliteit en bevordert een gevoel van balans. Terwijl je mediteert op deze punten, stel je een warme, gouden lichtstraal voor die uit elke locatie straalt, harmoniserend met je longen, borst, milt, emoties en nieren. Laat dit licht door je lichaam stromen, elke cel energie geven en revitaliseren. Voel de verbinding tussen elk orgaan, terwijl ze samenwerken om je gezondheid te herstellen en je immuniteit te verbeteren. Adem diep in, adem de energie van vitaliteit in en adem alle vermoeidheid of spanning uit. Bevestig met elke ademhaling het natuurlijke vermogen van je lichaam om te genezen en in balans te komen. Laat deze meditatie je begeleiden naar een staat van perfecte gezondheid en welzijn, terwijl je de energie en kracht omarmt die in je huist.