TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op de energie in je lichaam en de balans die het zoekt. Visualiseer de acupunctuurpunten die je vitaliteit kunnen ondersteunen en je immuunsysteem kunnen versterken. Stel je LU4 voor, gelegen op de binnenarm, net onder de schouder, die je longen voedt en je ademhaling verbetert. Dit punt, bekend als Xiabai, opent wegen voor nieuwe energie, en bevordert veerkracht tegen vermoeidheid en ademhalingsuitdagingen. Volgende, focus op LI7, gelegen op de onderarm, een paar centimeter onder de elleboogplooi. Dit punt, Wenliu, harmoniseert je immuunsysteem en helpt ziektes af te weren en het evenwicht te herstellen. Voel de warmte van deze verbinding terwijl deze de verdediging van je lichaam versterkt. Verschuif nu je aandacht naar SP7, dat zich aan de binnenkant van het been bevindt, net onder de knie. Lougu voedt de milt, die essentieel is voor de spijsvertering en energieproductie. Visualiseer dit gebied gevuld met licht, dat je voeding en vitaliteit verbetert. Verleg je aandacht naar CV12, gelegen in het midden van je buik. Zhongwan versterkt je spijsverteringssysteem, helpt bij het omzetten van voedsel in energie. Terwijl je in dit gebied ademt, voel een gevoel van warmte en stabiliteit, wetende dat het je algehele welzijn ondersteunt. Ten slotte, verbind je met KI4, dat zich aan de binnenkant van de enkel bevindt, net achter het bot. Dazhong ondersteunt je nieren, de bron van je vitaliteit en energie. Voel het aardende effect dat dit punt heeft, dat je helpt om je geworteld en energiek te voelen. Bij elke ademhaling, visualiseer deze punten die de energie van je lichaam harmoniseren, vermoeidheid in balans brengen en je immuunfunctie verbeteren. Laat deze energie vrij stromen, wat gezondheid en veerkracht bevordert. Omarm dit moment, wetende dat je je lichaam op een natuurlijke en efficiënte manier voedt. Blijf diep ademhalen en kweek een gevoel van balans en welzijn.