TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die je lichaam ondersteunen bij het verlichten van pollen-gerelateerde neponrust. Begin met LI20, bekend als Yingxiang, gelegen naast je neusgaten. Dit punt helpt de sinussen te reinigen en verlicht jeuk en verstopte neus. Stel je een zachte bries voor die door je neusholtes stroomt en helderheid en gemak brengt. Richt je vervolgens op LI4, of Hegu, die zich bevindt in de ruimte tussen je duim en wijsvinger. Dit punt versterkt je immuunsysteem en bereidt je lichaam voor om te reageren op allergenen. Stel je een warm licht voor dat uit dit gebied straalt, je verdediging tegen pollen versterkt. Breng nu je aandacht naar BL13, bekend als Feishu, gelegen op je rug, ongeveer een inch van je wervelkolom ter hoogte van je longen. Dit punt verbetert de longfunctie en helpt overtollig slijm te verwijderen. Stel je voor dat je longen zich gemakkelijk uitbreiden, gevuld met frisse lucht en vitaliteit. Ten slotte vind je GB14, of Yangbai, gelegen boven je wenkbrauwen, in lijn met je pupillen. Dit punt verlicht gezichtsverschijnselen en vermindert spanning. Stel je een kalmerende golf voor die over je gezicht spoelt en verlichting en comfort brengt. Terwijl je je op deze punten concentreert, adem diep en gelijkmatig. Met elke inademing trek je helende energie naar binnen; met elke uitademing laat je ongemak los. Voel de balans terugkeren naar je lichaam, harmoniserende je reactie op pollen en je natuurlijke staat van gemak herstellen. Blijf ademen en laat dit genezingsproces zich zacht en natuurlijk ontvouwen.