TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisiere die Akupunkturpunkte, die deinen Körper dabei unterstützen, pollenbedingtes Nasenunbehagen zu lindern. Beginne mit LI20, bekannt als Yingxiang, das sich neben deinen Nasenlöchern befindet. Dieser Punkt hilft, die Nasennebenhöhlen zu reinigen und lindert Nasenjucken und -verstopfung. Stell dir einen sanften Wind vor, der durch deine Nasengänge strömt und Klarheit und Leichtigkeit bringt. Als nächstes konzentriere dich auf LI4, oder Hegu, das sich im Gewebe zwischen deinem Daumen und deinem Zeigefinger befindet. Dieser Punkt stärkt dein Immunsystem und bereitet deinen Körper darauf vor, auf Allergene zu reagieren. Stelle dir ein warmes Licht vor, das von diesem Bereich ausgeht und deine Abwehrkräfte gegen Pollen stärkt. Bringe nun deine Aufmerksamkeit zu BL13, bekannt als Feishu, das sich auf deinem Rücken befindet, etwa einen Zoll von deiner Wirbelsäule auf Höhe deiner Lungen entfernt. Dieser Punkt verbessert die Lungenfunktion und hilft, überschüssigen Schleim zu beseitigen. Stell dir vor, dass sich deine Lungen leicht ausdehnen und mit frischer Luft und Vitalität füllen. Schließlich finde GB14, oder Yangbai, das sich über deinen Augenbrauen befindet, in einer Linie mit deinen Pupillen. Dieser Punkt lindert Gesichtssymptome und verringert Spannungen. Stell dir eine beruhigende Welle vor, die über dein Gesicht strömt und Erleichterung und Komfort bringt. Konzentriere dich auf diese Punkte, atme tief und gleichmäßig. Bei jedem Einatmen ziehe heilende Energie ein; bei jedem Ausatmen lasse Unbehagen los. Fühle, wie das Gleichgewicht in deinen Körper zurückkehrt, während sich deine Reaktion auf Pollen harmonisiert und dein natürlicher Zustand der Leichtigkeit wiederhergestellt wird. Atme weiter und lasse diesen Heilungsprozess sanft und natürlich ablaufen.