TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunkterne, der støtter din krop i at lindre pollenrelateret næsebesvær. Begynd med LI20, kendt som Yingxiang, der ligger ved siden af dine næsebor. Dette punkt hjælper med at rense bihulerne og lindre næsekløe og tilstoppelse. Forestil dig en blid brise, der flyder gennem dine næsepassager og bringer klarhed og lethed. Fokuser derefter på LI4, eller Hegu, der findes i mellemrummet mellem din tommelfinger og pegefinger. Dette punkt styrker dit immunsystem og forbereder din krop til at reagere på allergener. Forestil dig et varmt lys, der stråler fra dette område og styrker dit forsvar mod pollen. Nu bring din opmærksomhed til BL13, kendt som Feishu, der ligger på din ryg, cirka en tomme fra din rygsøjle i niveau med dine lunger. Dette punkt forbedrer lungefunktionen og hjælper med at rense overskydende slim. Forestil dig, at dine lunger let udvider sig og fyldes med frisk luft og vitalitet. Endelig finder du GB14, eller Yangbai, som ligger over dine øjenbryn, i linje med dine pupiller. Dette punkt lindrer ansigtssymptomer og letter spændinger. Forestil dig en beroligende bølge, der vasker over dit ansigt og bringer lettelse og komfort. Når du fokuserer på disse punkter, skal du trække vejret dybt og jævnt. Med hver indånding trækker du helbredende energi ind; med hver udånding frigiver du ubehag. Føl balancen vende tilbage til din krop, mens du harmoniserer din reaktion på pollen og genopretter din naturlige tilstand af lethed. Fortsæt med at trække vejret og lad denne helingsproces udfolde sig blidt og naturligt.