TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je ontspanningsstaat verder verdiept, richt je je op de energiepaden in je lichaam. Visualiseer de acupunctuurpunten die kunnen helpen om vermoeidheid door insectenallergie te verlichten. Begin met LI4, dat zich bevindt in het weefsel tussen je duim en wijsvinger. Dit punt, bekend als Hegu, staat bekend om het versterken van je immuunsysteem en helpt je te beschermen tegen allergenen. Stel je een warme, stralende licht voor dat van dit punt uitstraalt en vitaliteit door je hele lichaam verspreidt. Breng nu je aandacht naar ST36, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf bevindt en een vingerbreedte naar buiten van het scheenbeen. Dit punt, dat Zusanli wordt genoemd, verhoogt je algehele energie en kracht. Visualiseer dit gebied dat straalt van energie en revitaliseert elke cel en orgaan in je lichaam. Richt je nu op SP6, dat zich aan de binnenkant van je onderbeen bevindt, ongeveer vier vingerbreedtes boven je enkel. Dit punt, bekend als Sanyinjiao, voedt je Yin-energie en bevordert balans en kalmte. Stel je een rustgevende golf van energie voor die van dit punt over je heen spoelt en je interne systemen voedt. Tot slot, richt je aandacht op BL12, dat zich op je rug bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes van je wervelkolom op het niveau van je schouderbladen. Dit punt, Fengmen, helpt om de wind te verdrijven en ondersteunt je ademhalingsgezondheid. Visualiseer een beschermend schild dat om je heen ontstaat, dat externe irriterende stoffen op afstand houdt. Terwijl je deze punten visualiseert, adem diep in en laat hun effecten je lichaam en geest harmoniseren. Voel de vermoeidheid en irritatie vervagen, vervangen door een gevoel van balans en comfort. Omarm dit moment van genezing, wetende dat je lichaam terugkeert naar zijn natuurlijke, constructieve staat. Laat deze energie vrij stromen en herstel vitaliteit en vrede in jezelf.