TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademhalen, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die je lichaam zullen ondersteunen bij het overwinnen van de stofmijt hoest.

Focus eerst op LU7, gelegen op de binnenkant van de onderarm, net boven de pols. Dit punt opent de longen, waardoor de ademhaling duidelijker wordt en de hoest verlicht. Visualiseer een zachte stroom van energie die door je longen beweegt, ze uitbreidt en vult met verse lucht.

Verschuif nu je aandacht naar CV22, gelegen in het midden van de keel, net boven het borstbeen. Dit punt helpt bij het verlichten van keelirritatie. Stel je een verzachtend licht voor dat je keel omhult, eventuele spanning verlicht en comfort brengt.

Richt nu je bewustzijn op BL13, te vinden op de rug, ter hoogte van de vierde thoracale wervel, ongeveer vier centimeter van de wervelkolom. Dit punt versterkt de longfunctie. Stel je voor dat warmte uit dit gebied straalt, je longen versterkt en hun veerkracht vergroot.

Verbind tenslotte met ST36, gelegen vier vingerbreedtes onder de knieschijf en één vingerbreedte aan de buitenkant van het scheenbeen. Dit punt verhoogt vitaliteit en algehele energie. Stel je een levendige energie voor die vanuit je benen omhoog stijgt en je hele lichaam vult met kracht en gezondheid.

Terwijl je deze punten visualiseert, laat je elk ongemak van de hoest of de spanning op de borst oplossen. Voel met elke ademhaling de energie binnenin je harmoniseren, waardoor je keel, longen en algehele vitaliteit in balans komen. Omarm een staat van gemak en natuurlijke stroom, waarbij je lichaam terugkeert naar zijn perfecte staat van gezondheid.