TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen en je adem dieper wordt, richt je je aandacht op het gebied van je keel. Stel je een warme, verzachtende lichtstraal voor die dit gebied omhult en eventuele ongemakken of droogheid verlicht die je mogelijk voelt.

Visualiseer het acupunctuurpunt LU10, gelegen aan de palmzijde van je hand, in de inkeping net onder de basis van je duim. Dit punt, bekend als Yuji, helpt om warmte uit de keel te verwijderen, waardoor pijn en irritatie worden verlicht.

Breng nu je aandacht naar CV22, dat zich in het midden van je keel bevindt, net boven het borstbeen. Dit punt, genoemd Tiantu, opent de luchtwegen, waardoor de ademhaling soepeler verloopt en een gevoel van verlichting ontstaat.

Verschuif vervolgens je focus naar LI4, gelegen op de rug van je hand, tussen de duim en wijsvinger. Bekend als Hegu, vermindert dit punt ontstekingen en ondersteunt het de algehele gezondheid, waardoor de reactie van het lichaam wordt gekalmeerd.

Visualiseer ten slotte KI6, dat zich net onder de botachtige uitstulping van je binnenenkel bevindt. Dit punt, genoemd Zhaohai, voedt Yin en brengt hydratatie en balans naar je keel.

Bij elke ademhaling stel je je voor dat deze punten je keel harmoniseren, pijn, droogheid en ongemak verlichten. Laat de warmte en genezende energie door je lichaam stromen, waardoor balans en comfort worden hersteld.

Terwijl je in deze toestand blijft, zie je je keel in zijn perfecte, gezonde staat—vochtig, comfortabel en vrij van pijn. Voel de energie van deze punten die samenwerkt en een gevoel van kalmte en welzijn brengt.

Blijf diep ademen, laat dit gevoel zich door je lichaam verspreiden en versterk het genezingsproces. Vertrouw op de natuurlijke balans die wordt hersteld en laat eventuele resterende spanning of ongemak los. Omarm dit gevoel van gemak en rust.