중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

첫 번째 침술 점인 ST36에 주의를 집중하세요. 이 점은 무릎 뼈 아래 약 네 손가락 간격, 정강이 뼈 바깥쪽으로 한 손가락 간격에 위치해 있습니다. 이 점은 신진대사를 자극하여 몸의 에너지와 활력을 깨웁니다. 이 영역에서 따뜻하고 빛나는 빛이 emanating 하는 모습을 시각화하며, 몸의 칼로리 소모 능력과 에너지 변환 능력을 향상시킵니다.

다음으로 SP6에 주의를 기울이세요. 이 점은 발목 바로 위, 내측 다리에 위치해 있습니다. 이 점은 비장을 영양 공급하여 소화를 지원하고 식욕 균형을 돕습니다. 이 점에서 흐르는 진정 에너지를 상상하며, 소화 시스템을 조화롭게 하고 음식 선택에 대한 편안함과 만족감을 증진시킵니다.

이제 CV12에 집중하세요. 이 점은 복부 중앙, 갈비뼈 아래에 위치해 있습니다. 이 점은 소화를 조절하는 데 필수적입니다. 위에 부드러운 파도가 밀려오는 모습을 상상하며, 위가 원활하고 효율적으로 기능하도록 도와주고, 불필요한 것을 배출하는 데 도움을 줍니다.

ST25로 주의를 이동하세요. 이 점은 배꼽 양쪽에 위치해 있습니다. 이 점은 장을 지원하며 건강한 배출 과정을 촉진합니다. 복부에서 부드러운 움직임을 상상하며, 에너지의 흐름을 쉽게 하고 정체를 제거하여 가볍고 부담 없는 느낌을 줍니다.

마지막으로 LR3에 주의를 집중하세요. 이 점은 발의 위쪽, 큰 발가락과 두 번째 발가락 사이에 위치해 있습니다. 이 점은 간을 진정시켜 감정의 균형을 촉진하고 스트레스를 줄입니다. 이 점에서 고요한 빛을 상상하며, 긴장과 감정적 블록을 풀어주어 평화와 고요함을 위한 공간을 만듭니다.

이 점들을 시각화하면서 몸의 시스템들이 서로 연결되어 있음을 느껴보세요. 각 점은 체중 관리 여정을 지원하기 위해 조화롭게 작용합니다. 따뜻하고 치유의 에너지가 당신을 통해 흐르며, 신진대사, 소화 및 전반적인 웰빙에 균형과 자연스러운 편안함을 가져옵니다.

이 고요한 순간을 받아들이며, 몸이 건강의 자연 상태와 정렬할 수 있도록 허용하세요. 당신이 하는 각 호흡은 이 균형을 강화하며, 우아하고 간단하게 목표를 향해 부드럽게 안내합니다.