중국 전통 의학 레시피

협심증 완화: 심장 건강을 위한 TCM 가이드

감정적 차분한 여행: 심장 중심 흐름: PC6, HT7, CV17, BL15, LU9

감정적 차분함과 안정: 내면의 균형을 키우고 호흡을 편안하게 하세요.

심장과 흉부 조화 레시피 - 이 경험은 흉부 영역에 감정적인 평온함과 넓은 느낌을 부드럽게 초대하여 깊은 호흡과 열린 마음을 격려합니다. 내적 균형을 향상시키고 평화로운 반성과 이완을 위한 편안한 분위기를 조성하기 위해 집중된 감각 영역에 참여하세요.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

자신을 평화로운 공간에 시각화하여 호흡에 집중할 수 있도록 하세요. 숨을 들이쉴 때, 마음과 가슴 부위에 주의를 기울이세요.

이제 협심증을 완화하는 데 도움이 되는 경혈들과 연결해 봅시다.

먼저, PC6, 심막 6를 찾아보세요. 이 점은 팔 안쪽, 손목 주름 위쪽으로 약 두 개의 손가락 너비만큼 떨어진 곳에 위치해 있습니다. 이 점은 가슴의 에너지 흐름을 조절하여 긴장과 불편함을 완화하는 데 도움을 줍니다.

다음으로, HT7, 심장 7에 집중하세요. 이 점은 손목 주름의 새끼손가락 쪽에 위치해 있습니다. 이 점은 마음을 진정시키는 것으로 알려져 있으며, 내면의 평온함과 안정감을 만들어냅니다.

의식을 CV17, 임신관 17으로 이동하세요. 이 점은 가슴 중앙에 위치하며, 네 번째 갈비사이 공간의 수준에 있습니다. 이 점은 가슴을 열어 깊은 호흡을 가능하게 하고 감정적 부담을 해소합니다.

이제 BL15, 방광 15를 시각화하세요. 이 점은 등을 기준으로 어깨 날개 아래에 위치하며, 심장과 일직선상에 있습니다. 이 점은 심장을 진정시켜 편안함과 지지를 제공합니다.

마지막으로, LU9, 폐 9에 주의를 기울이세요. 이 점은 손목의 엄지손가락 쪽에 위치해 있습니다. 이 점은 폐 기능을 지원하여 호흡과 활력을 향상시킵니다.

각 점에 집중하면서 따뜻하고 치유하는 빛이 그 점들로 흐르는 것을 시각화하세요. 이 빛이 당신의 마음과 가슴을 진정시키고, 통증이나 불편함을 부드럽게 풀어주는 모습을 상상하세요. 숨을 쉴 때마다 가슴이 열리고, 마음이 진정되며, 폐가 확장되는 것을 느껴보세요.

에너지가 몸을 자유롭게 흐르며, 심장과 가슴의 균형을 맞추고 감정을 조화롭게 하며 평화로움을 채워주는 모습을 상상하세요. 이 감각이 커지도록 하여 안전하고 만족스러운 느낌으로 둘러싸이게 하세요.

깊게 숨을 쉬는 동안 어떤 긴장이나 두려움도 내려놓으세요. 심장이 고르게 뛰고, 가슴이 편안하며, 호흡이 깊고 수월한 것을 느껴보세요. 이 명상 상태가 당신을 치유와 균형으로 인도하고, 차분함과 명료함의 상태를 포용하게 하세요.