중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

신체의 단백질 대사와 전반적인 활력을 지원하기 위해 선택된 침술 점에 주의를 집중하세요. 먼저 BL20부터 시작하세요. 이는 등쪽에 위치하며 척추에서 약 두 손가락 너비, 하부 갈비뼈 수준에 있습니다. 이 점은 비장을 강화하여 음식을 에너지로 변환하고 근육을 영양합니다. 이 점에서 방출되는 따뜻하고 황금빛의 빛을 시각화하고, 온몸에 힘과 활력을 채우세요. 이제 주의를 ST36으로 가져오세요. 이는 무릎 뼈 아래 약 네 손가락 너비, 정강이 뼈의 바깥쪽에 한 손가락 너비에 위치합니다. 이 점은 당신의 기를 증가시켜, 당신 안에서 흐르는 생명 에너지를 지원합니다. 이 점에서 다리로 흐르는 밝고 활력을 주는 에너지를 상상하며, 당신의 몸을 강화하고 지구력을 향상시키세요. 다음으로 SP6에 집중하세요. 이는 발목 위쪽, 다리의 안쪽에 위치합니다. 이 점은 음을 영양하고 전반적인 균형을 지원합니다. 이 영역을 감싸는 진정되고 차분한 에너지를 떠올리며, 당신의 몸과 마음에 조화를 가져옵니다. 이 점은 임신 중에 피해야 함을 기억하세요. 이제 CV12에 주의를 기울이세요. 이는 복부 중앙에 위치하며, 배꼽과 흉골 하단의 중간 지점입니다. 이 점은 소화를 조절하여 몸이 영양소를 효과적으로 활용하도록 합니다. 부드러운 에너지의 파도가 당신의 소화 시스템을 안정시키고, 영양이 몸 전체에 자유롭게 흐르도록 하는 모습을 시각화하세요. 마지막으로 KI3에 초점을 맞추세요. 이는 발목 안쪽, 발목 뼈와 아킬레스 힘줄 사이의 움푹 패인 곳에 위치합니다. 이 점은 신장을 강화하여 전반적인 에너지와 활력에 중요한 역할을 합니다. 이 점에서 올라오는 깊고 안정적인 에너지를 상상하며, 당신의 존재 전체를 지지합니다. 이러한 점들과 연결될 때, 깊게 숨을 쉬고, 각 영역의 에너지가 결합되어 몸 전체로 흐르도록 하세요. 매번 숨을 들이쉴 때, 힘, 영양, 균형을 흡수하세요. 매번 숨을 내쉴 때, 긴장이나 약점을 풀어주고 더 이상 당신을 돕지 않는 것을 놓아주세요. 이러한 점들이 조화롭게 함께 작용하면서 당신의 단백질 대사를 개선하고 근육을 재생하는 것을 느껴보세요. 이 에너지가 당신이 균형과 웰빙의 상태를 달성하도록 지원하면서, 당신의 몸을 자연스럽고 건설적인 상태와 일치하도록 하세요. 이 과정에 신뢰를 두고, 가장 자연스럽고 효과적인 방법으로 자신을 양육하고 있다는 것을 아세요.