중국 전통 의학 레시피

폐경기 기분 변화: 감정적 혼란에 대한 완화

(F) 폐경기 기분 변화 13: SI15, GB2, Hy3, CV24, La5

(신경질, 불안, 정서적 불안정성, 불면증)

이 레시피는 가슴과 기를 위해 SI15(지안중수), 귀와 감정을 위해 GB2(팅후이), 얼굴 증상에 대해 Hy3(줄리아오), 얼굴 증상을 없애기 위해 CV24(청강), 머리와 감정을 위해 La5(선로)를 사용합니다. 불면증을 줄입니다. 금기사항: 얼굴 근처에서 Hy3를 피하십시오.

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BioCoherence Meditation

깊은 명상을 계속하면서, 폐경기 기분 변화 동안 정서적 균형을 지원하는 침술점을 인식하세요.

먼저, 어깨에 위치하고 척추 근처에 있는 SI15, Jianzhongshu를 찾으세요. 이 점은 가슴을 열고 기의 흐름을 촉진하여 전반적인 활력을 높이고 짜증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

다음으로, 귀 바로 앞에 위치한 GB2, Tinghui를 찾아보세요. 이 점은 감정과 관련이 있으며 긴장을 해소하고 차분함을 만들어내는 데 도움을 줍니다.

이제, 턱 근처의 광대뼈 하단에 위치한 Hy3, Juliao에 집중하세요. 이 점은 얼굴 증상을 다루고 불안과 정서적 불안정성을 완화하는 데 도움을 줍니다. 그러나 이 점에 직접적인 압력을 가하지 않도록 주의하세요.

인식의 초점을 CV24, Chengjiang으로 전환하세요. 이 점은 턱 중앙에 위치하고 있으며 얼굴 증상을 해소하고 정서적 명확성을 촉진하여 평화로운 감각을 이끌어냅니다.

마지막으로, 발목 근처의 하퇴부에 위치한 La5, Xuanlu와 연결하세요. 이 점은 머리와 감정에 영향을 미치며, 불안감을 진정시키고 불면증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

이 점들을 시각화하면서, 당신의 에너지가 조화를 이루고 짜증, 불안, 정서적 불안정성을 완화하는 모습을 상상하세요. 이 에너지가 자유롭게 흐르게 하여 내부의 균형과 평온을 회복하세요. 깊게 숨을 들이쉬고 각 숨을 내쉴 때 긴장을 풀어주며, 당신의 존재 속에 차분함과 정서적 안정감을 초대하세요. 이 자연스러운 균형 상태를 받아들이고, 이 여정에서 당신의 몸과 마음을 지원하고 있다는 것을 알도록 하세요.