중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

계속해서 이완하면서 알레르기 비염 완화와 편안한 수면을 촉진하는 침술 점에 대한 인식을 가져오세요.

먼저, 발목 뼈 바로 아래에 위치한 발의 바깥쪽에 있는 BL61, Pucan을 찾습니다. 이 점은 기운을 북돋우고 혼잡을 완화하는 데 도움이 됩니다.

다음으로, 이마 근처의 헤어라인을 따라 머리 꼭대기에 위치한 GB16, Muchuang을 찾습니다. 이 점은 알레르기를 다루고 머리의 명료성을 촉진하는 데 효과적입니다.

이제, 눈의 바깥 모서리 바로 아래에 위치한 뺨에 있는 Ha12, Luoque에 집중하세요. 이 점은 얼굴 증상을 완화하는 데 유익하지만, 눈 주위에 직접적인 압력을 가하지 않도록 주의하세요.

CV15, Jiuwei에 주목하세요. 이 점은 배꼽 바로 위에 위치해 있으며, 감정을 진정시키고 정신을 안정시키는 데 도움이 되어 평화로운 느낌을 조성합니다.

마지막으로, 눈썹의 바깥 가장자리에 위치한 TH23, Sizhukong을 찾습니다. 이 점은 눈을 조절하고 알레르기 완화를 추가로 지원합니다.

이 점들을 치유 에너지의 중심으로 시각화하여 비강 혼잡을 줄이고 불면증을 완화하며 가려운 목을 진정시키고 재채기를 최소화하는 데 조화롭게 작용하는 모습을 상상하세요. 각 점에 집중하면서 그 주위를 감싸는 따뜻하고 부드러운 빛이 불편함을 녹이고 균형을 회복하는 모습을 상상해보세요.

깊게 숨을 쉬면서 이 점에서 나오는 에너지가 몸을 통해 흐르고 장기를 조화롭게 하고 마음을 진정시키도록 하세요. 매 숨을 쉴 때마다 혼잡이 가시고 목이 진정되며 몸이 부드럽게 평온한 상태로 이완되는 것을 느껴보세요.

이 자연 치유 과정이 펼쳐지도록 허용하며 균형에서 오는 편안함과 안락함을 받아들이세요. 어떤 긴장을 놓아버리고 이 회복 상태로 더 깊이 침잠해 가세요. 당신의 몸이 완벽하고 정상적이며 건설적인 상태를 달성할 수 있다는 것을 아세요.