중국 전통 의학 레시피

소화 완화: 알레르기 및 피로에 대한 치료법

소화 조화: 에너지를 주고 상쾌하게: BL56, GB11, Ha7, GV10, TH18

부풀기 완화: 가볍고 편안한 경험을 위해 진정시키는 음식을 즐기세요.
에너지 증진: 활력을 주는 간식을 즐겨 상쾌하고 생기 있는 흐름을 느껴보세요.
소화 진정: 부드러운 음식을 선택하여 평온한 내부 균형을 촉진하세요.
활력 증진: 영양가 있는 음식을 즐겨 활력을 주는 에너지 흐름을 느껴보세요.

차분한 흐름 경험 - 이 가이드된 감각 여행은 내부 균형과 명확성을 촉진하기 위해 집중된 영역에서 부드러운 자극을 초대합니다. 당신의 정서적 웰빙과 정신적 집중을 위한 진정한 탐험을 즐기세요. 주의: 이 경험 동안 눈 주위에서 주의하여 더 나은 즐거움을 누리세요.

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당신이 이 고요한 공간에 자리잡을 때, 균형과 편안함을 향한 여행을 지원하는 침술점을 시각화하기 시작하세요.

발 뒤꿈치와 종아리 근육 사이의 중간에 위치한 BL56점을 찾으세요. 이 점, 청진(Chengjin)은 종아리를 보살피고 기(Qi)의 흐름을 개선하여 무거움과 피로감을 줄이는 데 도움을 줍니다.

다음으로, 귀 바로 위에 있는 머리 옆면에 위치한 GB11에 주의를 기울이세요. 투치아오인(Touqiaoyin)으로 알려진 이 점은 소화를 돕고 명료성을 지원하며, 음식과 관련된 문제로 인해 발생할 수 있는 불편함을 완화합니다.

이제 눈의 안쪽 모서리에 위치한 Ha7에 집중하세요. 이 점, 경명(Jingming)은 시각의 명확성을 촉진하고 소화에 도움을 줍니다. 이 점에는 조심스럽게 접근하고 직접적인 압력을 피하세요. 왜냐하면 이 점은 눈과 소화의 조화에 영향을 미치기 때문입니다.

주의를 GV10으로 옮기세요. 이는 척추를 따라, 목의 기저부 바로 아래에 위치합니다. 링타이(Lingtai)는 척추를 조절하고 전체 에너지 흐름을 지원하여 안정성과 힘에 뿌리를 내리게 합니다.

마지막으로 귀 뒤, 뼈 바로 아래에 위치한 TH18을 찾으세요. 이 점, 기마이(Qimai)는 머리를 조절하는 데 도움을 주며 압력을 완화할 수 있어 가벼움과 편안함을 느끼게 합니다.

이 점들을 지나가며 그 에너지가 영향을 미치는 장기를 조화롭게 하는 모습을 시각화하고, 내부에서 균형 잡힌 상태를 만듭니다. 소화 시스템이 원활하게 작동하고 부풀어오름과 피로를 해소하며, 매 숨결마다 에너지가 회복되는 모습을 상상하세요.

이 시각화에 깊게 숨을 쉬며 몸의 자연스러운 리듬과 연결하세요. 이 순간을 받아들이고 이 점들의 진정한 특성을 통합하여 몸이 완벽하고 자연스러운 균형 상태로 돌아오도록 초대하세요.