중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊은 명상을 계속하면서 폐경기 기분 변화 완화에 도움이 되는 침술 지점에 대한 인식을 가져오세요.

천골 바로 아래에 위치한 BL34, Xialiao를 찾으세요. 이 지점은 하부 자오를 지원하며, 감정을 조절하고 몸의 에너지 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다.

다음으로, 허벅지에 위치한 ST34, Liangqiu를 찾으세요. 이 지점은 외측 무릎 위쪽으로 한 손의 너비에 해당합니다. 이 지점은 기를 조화롭게 하고 과민한 감정을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이제, 하복부에 위치한 TV4, Huangshu에 집중하세요. 이는 음부 뼈 바로 위에 있습니다. 이 지점은 하부 에너지 센터를 배양하여 안정감과 평온함을 증진합니다.

상순 중앙에 위치한 GV27, Duiduan에 주의를 기울이세요. 이 지점을 사용할 때는 마음을 진정시키고 감정적 명료성을 위해 당신의 생각을 중심에 두는 데 도움이 됩니다.

마지막으로, 손목 주름에서 힘줄 사이에 위치한 PE7, Daling을 고려하세요. 이 지점은 감정 조절에 필수적이며 평화로운 마음 상태를 달성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이 지점들을 시각화할 때, 그 에너지가 당신의 몸을 통해 조화롭게 흐르며 불안을 줄이고 감정적 안정성을 촉진하는 모습을 상상하세요. 이 지점들에서 방출되는 에너지가 따뜻함과 편안함을 발산하며 당신을 평화롭고 균형 잡힌 상태로 채우는 모습을 그려보세요.

이 자연스러운 과정을 포용하고 몸이 본래의 평온한 상태를 찾도록 허용하세요. 이 지점들의 지혜를 믿고 감정적 회복력과 평화로운 밤으로 인도해 주기를 바랍니다. 이 명상이 내면의 자아와의 연결을 깊게 하고 당신을 평온하고 균형 잡힌 존재 상태로 안내하기를 바랍니다.