중국 전통 의학 레시피

만성 피로 완화: 오늘 면역력을 높이세요

만성 피로 면역 4: LU4, LI7, SP7, CV12, KI4

(지속적인 피로, 잦은 감기, 약한 면역력)

이 레시피는 폐 지원을 위한 LU4 (Xiabai), 면역 균형을 위한 LI7 (Wenliu), 비장을 보충하기 위한 SP7 (Lougu), 소화를 강화하기 위한 CV12 (Zhongwan), 신장을 지원하기 위한 KI4 (Dazhong)로 피로를 목표로 합니다. 활력을 높입니다. 금기 사항: 복부 질환에서 CV12를 사용할 때 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

당신이 계속 깊이 이완하는 동안, 당신의 몸 안의 에너지와 그것이 추구하는 균형에 대한 인식을 가져오세요. 당신의 활력을 지원하고 면역 체계를 강화할 수 있는 침술 점들을 시각화하세요. 어깨 바로 아래의 팔 안쪽에 위치한 LU4를 상상해 보세요. 이 점은 폐를 기르고 호흡을 향상시킵니다. 시바이로 알려진 이 점은 새로운 에너지의 경로를 열고 피로와 호흡의 도전에 대한 회복력을 촉진합니다. 다음으로, 팔꿈치 주름 아래 몇 인치에 위치한 LI7에 집중하세요. 이 점은 웬리우로, 면역 체계를 조화롭게 하여 질병에 맞서 싸우고 내부의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 이 연결의 따뜻함을 느끼세요. 몸의 방어력을 높입니다. 이제 무릎 바로 아래의 다리 안쪽에 위치한 SP7로 주의를 옮깁니다. 로구는 소화를 위해 필수적인 비장을 기릅니다. 이 영역이 빛으로 가득 차 있는 모습을 상상하고, 당신의 영양과 활력을 향상시킵니다. 이제 복부 중앙에 위치한 CV12로 주의를 이동하세요. 중완은 소화 시스템을 강화하여 음식을 에너지로 전환하는 데 도움을 줍니다. 이 지역에 숨을 쉴 때 따뜻함과 안정감이 느껴지며, 그것이 당신의 전반적인 건강을 지원한다는 것을 압니다. 마지막으로, 뼈 바로 뒤쪽에 위치한 내측 발목의 KI4와 연결하세요. 다중은 당신의 신장을 지원하며, 당신의 활력과 에너지의 원천입니다. 이 점이 주는 접지 효과를 느끼며 뿌리내리고 에너지가 넘치는 기분을 느껴보세요. 매번 숨을 쉴 때 이 점들이 당신의 몸의 에너지를 조화롭게 하고, 피로를 균형 있게 하고, 면역 기능을 향상시키는 모습을 시각화하세요. 이 에너지가 자유롭게 흐르도록 허용하여 건강과 회복력을 촉진하세요. 이 순간을 포용하세요. 자연스럽고 효율적으로 몸을 기르고 있다는 것을 아는 것입니다. 계속 깊이 숨을 쉬며 균형과 웰빙의 감각을 기르세요.