중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

편안한 상태를 더욱 깊게 만들어 가면서, 몸 안의 에너지 경로에 집중하세요. 곤충 알레르기로 인한 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 침술 포인트를 시각화해 보세요. 먼저 엄지와 검지 사이의 피부에 위치한 LI4에서 시작합니다. 이 점은 합곡(Hegu)으로 알려져 있으며 면역 체계를 강화하여 알레르겐으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 이 점에서 따뜻하고 빛나는 빛이 방출되어 신체 전체에 활력을 퍼뜨리는 모습을 상상해 보세요. 다음으로 무릎 아래 약 네 손가락 너비, 정강이 뼈에서 바깥쪽으로 한 손가락 너비에 위치한 ST36에 주목하세요. 이 점은 족삼리(Zusanli)라고 하며, 전체 에너지와 힘을 향상시킵니다. 이 부위가 에너지로 빛나고 당신의 몸의 모든 세포와 장기를 되살리는 모습을 시각화하세요. 이제 발목 뼈에서 약 네 손가락 위에 위치한 SP6에 집중하세요. 삼음교(Sanyinjiao)로 알려진 이 점은 음 에너지를 보충하여 균형과 평온을 촉진합니다. 이 점에서부터 부드러운 에너지의 파도가 당신을 감싸고 내부 시스템을 양육하는 모습을 상상해 보세요. 마지막으로, 어깨 뼈 높이에서 척추에서 약 두 손가락 너비 떨어져 있는 BL12에 주목하세요. 이 점인 풍문(Fengmen)은 바람을 내쫓고 호흡 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 당신 주위에 외부 자극을 차단하는 보호막이 형성되는 모습을 상상해 보세요. 이 점들을 시각화할 때, 깊게 숨을 쉬고 그 효과가 당신의 몸과 마음을 조화롭게 하는 것을 허용하세요. 피로와 자극이 사라지는 것을 느끼고 균형과 편안함의 감각으로 대체되는 것을 느껴보세요. 이 치유의 순간을 받아들이고 당신의 몸이 자연스럽고 건설적인 상태로 돌아가고 있음을 아세요. 이 에너지가 자유롭게 흐르도록 허용하여 당신 안에 활력과 평화를 회복하세요.