중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

이제 특정 지점을 통해 흐르는 치유 에너지에 집중하여 당신의 등을 편안함과 균형으로 이끌어 줍니다. 첫 번째 지점인 BL40을 상상해 보세요. 이 지점은 무릎 뒤쪽에 위치해 있습니다. 이 지점에서 부드럽고 진정되는 에너지가 방출되어 당신의 다리를 지나 아래 허리로 흐르는 모습을 상상해 보세요. 이 에너지는 순환을 촉진하고 긴장을 완화하여 통증과 뻣뻣함을 해소합니다.

다음으로, 당신의 주의를 BL23으로 전환하세요. 이 지점은 허리 근처의 아랫등에 위치하고 척추 양쪽에 있습니다. 이 지점의 따뜻함과 힘이 당신의 신장과 방광을 돌보며, 당신의 등을 활력과 안정으로 회복시킵니다. 이 에너지가 퍼져 나가 뼈, 관절, 근육의 건강을 증진시키고 유연성과 회복력을 제공하는 모습을 상상해 보세요.

이제 초점을 GB30으로 이동하세요. 이 지점은 엉덩이에 위치하고 허벅지가 엉덩이와 연결되는 곳입니다. 이 강력한 지점은 좌골신경통을 완화하고 간을 지원하여 에너지가 신경과 근육을 통해 흐르도록 돕습니다. 이 지점이 가져오는 조화를 느끼며, 뻣뻣함을 풀어주고 당신의 전체적인 등을 돌보는 모습을 상상해 보세요.

각 호흡마다 이 지점들이 조화를 이루며 진정되는 에너지의 네트워크를 형성하도록 하세요. 이 에너지가 당신의 등을 감싸고 불편함을 해소하며 균형감을 조성하도록 하세요. 이 지점들이 당신의 신체와 에너지를 조화롭게 하여 당신의 등을 자연스럽고 건강한 상태로 되돌리는 모습을 느껴보세요.